Effetti collaterali di tè e caffè

a caffeina può avere effetti sia positivi che negativi sul corpo. Ad esempio tè e caffè miglioreranno la prontezza mentale e potrebbero contribuire a ridurre il rischio di malattia di Parkinson e aterosclerosi secondo Medline Plus. C'è anche un lato oscuro della caffeina però. Non tutti reagiscono allo stesso modo e alcune persone potrebbero avere effetti collaterali più gravi di altri anche se bevono la stessa quantità di tè e caffè.

Aumento della frequenza cardiaca

Sia tè che caffè può aumentare la frequenza cardiaca e la pressione sanguigna. All'aumentare della frequenza cardiaca il flusso di sangue al cuore aumenta e il flusso di sangue al cervello diminuisce. Ciò significa che potresti sentirti annebbiato e stanco mentre scendi da una caffeina "alta" che può accadere pochi minuti dopo aver bevuto un caffè.

Ansia

Secondo il sito web Diabetes Mellitus Information la caffeina aumenta la produzione di adrenalina e cortisolo gli ormoni dello stress. Ciò può portare a sensi più intensi ma ti farà anche ingannare innalzare i tuoi livelli di stress e potrebbe causare ansia.

La caffeina può influenzare la glicemia secondo MedLine Plus. Quando bevi caffeina i tuoi picchi di zucchero nel sangue. Mentre scendi dalla "caffeina alta" il tuo zucchero nel sangue precipita. Questi improvvisi cambiamenti nella glicemia possono essere pericolosi per le persone con diabete.

Aumento del rischio di osteoporosi

Secondo MedLine Plus la caffeina può aumentare la perdita di calcio. Quando consumi molta caffeina il tuo corpo ha problemi ad assorbire il calcio che ottieni dalla tua dieta. Invece gran parte di esso viene immediatamente perso nelle urine. Questo può portare a ossa deboli e osteoporosi più avanti nella vita.