Come aiutare una figlia adolescente pigra

a tua figlia adolescente potrebbe sembrare pigra per molte ragioni. Può dormire molto svegliarsi tardi rifiutarsi di fare le faccende passare ore al telefono o su Internet rifiutarsi di lasciare la propria stanza e rifiutare gli inviti a partecipare alle attività familiari. Secondo MissouriFamilies.org puoi trarre conforto dal fatto che tutti gli adolescenti subiscono cambiamenti ormonali emotivi e fisici che possono causare malumore sonnolenza mancanza di motivazione e il bisogno di stare da solo. È importante per te indagare sulle ragioni della mancanza di motivazione di tua figlia per capire cosa sta succedendo o correggere il problema.

Parla a tua figlia della sua mancanza di motivazione. Spiega a lei la tua visione del suo comportamento e chiedi a lei di spiegare perché è immotivata o non collaborativa. Discutere dei modi in cui la sua mancanza di motivazione potrebbe impedirle di raggiungere i suoi obiettivi nella vita. Chiedile se ha qualche problema o se ha bisogno del tuo aiuto per qualcosa.

Porta tua figlia a vedere un medico per scoprire se c'è una ragione medica per la sua mancanza di motivazione . Bassa energia e dormire molto potrebbe essere causato da una condizione medica. Secondo HelpGuide.org un esame fisico completo con esami del sangue può escludere cause mediche abuso di sostanze carenze dietetiche e problemi con i farmaci.

Chiedere al medico di parlare a sua figlia della depressione e se necessario fare riferimento a un professionista della salute mentale. Consenti al medico di parlare con lei da solo se necessario. TeensHealth sottolinea che a volte le persone pensano che una persona depressa sia pigra o che la sua mancanza di energia sia un atteggiamento che lei può semplicemente scrollarsi di dosso. Alcune domande del medico potrebbero aiutarti a stabilire se tua figlia ha bisogno di servizi di salute mentale.

Loda tua figlia e incoraggiala a fare del suo meglio. Secondo il Child Development Institute la scarsa autostima può impedire ai bambini di provare nuove cose e rendere difficile per loro credere di poter avere successo in qualsiasi cosa. CDI ti raccomanda di evitare la vergogna e il ridicolo e di usare la lode per motivare tua figlia e aiutarla a sentirsi meglio con se stessa.

Stabilisci dei limiti per tua figlia e atteniti a loro. Il CDI suggerisce che la struttura aiuta i bambini a imparare l'autodisciplina. Sarai efficace quando adotterai un approccio positivo per motivare il tuo bambino. CDI raccomanda di essere leale fermo e amichevole.

Coinvolgi tua figlia in attività fisiche che corrispondono ai suoi interessi. KidsHealth sottolinea che gli adolescenti trascorrono molte ore usando il computer ascoltando musica e guardando la televisione. Permetti a tua figlia di scegliere la propria attività fisica ma insiste affinché partecipi regolarmente. Secondo KidsHealth una volta iniziata godrà dei molti benefici fisici e mentali dell'esercizio e parteciperà da sola.

Firma tua figlia per un progetto di volontariato. Secondo HelpGuide.org il volontariato è un ottimo modo per aiutare le persone ad aiutare se stesse mentre aiutano gli altri. Il volontariato può migliorare le abilità sociali migliorare l'autostima e combattere la depressione. Il volontariato può aiutare tua figlia a rimanere fisicamente attiva mentre costruisce la sua fiducia e la sua connessione con la sua comunità.