Salute e malattia
I sedili per biciclette sono fonte di disagio per molti ciclisti uomini e donne. Per gli uomini tuttavia il sedile della bicicletta ha anche dimostrato di contribuire a significativi problemi di salute e dolore cronico. Sapere quali sono le cause di questi problemi ti aiuterà a decidere quale posto è il migliore.
Problemi ai posti
I sedili da bici ricevono continuamente critiche per aver causato una serie di problemi di salute negli uomini. Sono stati collegati a disfunzione erettile problemi alla prostata e irritazione estrema della pelle. La base di molti di questi problemi risiede nell'anatomia del corpo di un uomo rispetto al sedile. Mentre un uomo si siede su un sedile della bicicletta il centro del sedile esercita pressione su un'area con un'alta concentrazione di nervi e tessuti molli causando dolore e possibilmente problemi di salute a lungo termine.
I progettisti ora realizzano sedili per biciclette che presentano fori o scanalature nelle aree problematiche dei sedili per biciclette in particolare lungo la parte centrale del sedile. I fori alleggeriscono i punti di pressione nelle regioni problematiche rendendo il sedile più confortevole e più sano. Tuttavia ottenere un posto con un canale o un foro centrale non risolverà automaticamente il disagio del sedile per gli uomini. La chiave è trovare un sedile che si adatti e sia progettato per il tipo di guida in cui ti trovi.
Verifica del comfort
Il fattore di adattamento più importante quando si sceglie il sedile di una bicicletta è allineare le tuberosità ischiatiche. Le tuberosità ischiatiche sono le due ossa dure che senti quando si è seduti su una superficie dura. Sugli uomini queste ossa sono più vicine tra loro che sulle donne. Di conseguenza i sedili per biciclette da uomo sono spesso più stretti. Le tuberosità ischiatiche devono poggiare sulla parte più imbottita del sedile quando si è in posizione di guida. Prova sedili diversi mentre sei consapevole di dove si trovano le tuberosità ischiatiche contattando la superficie del sedile.
Scegli il tuo stile di guida
Esistono due stili di base per i sedili quelli pensati per le corse e quelli più intensi e quelli pensati per il comfort equitazione. I sedili da corsa sono in genere costruiti per bici da strada e mountain bike in cui la posizione del pilota è più avanzata riducendo il peso del sedile e richiedendo meno imbottitura. Questi sedili sono anche stretti per consentire meno ostruzioni e meno sfregamenti quando si pedala rapidamente. Le bici comfort favoriscono una posizione di guida più verticale che richiede più imbottitura sul sedile. Anche le bici comfort sono pedalate a un ritmo casuale riducendo la possibilità di sfregamenti che di solito deriva da una pedalata ad alta intensità.
Nutrizione