I benefici per la salute della piantaggine Leaf

lantago major comunemente indicato come piantaggine è un tipo di erba originaria dell'Europa e dell'Asia ma ora si trova in tutto il mondo. La foglia di piantaggine non è la stessa del frutto simile alla banana chiamato piantaggine che si trova in tutte le zone tropicali; anche se le foglie di piantaggine possono essere mangiate come un'insalata. La foglia di piantaggine ha una ricca storia di uso medico orale e d'attualità in particolare per il trattamento delle malattie della pelle ed è venduta oggi come supplemento per una varietà di scopi di promozione della salute. Come con qualsiasi prodotto a base di erbe ottenere l'approvazione del proprio medico prima di utilizzare foglie di piantaggine.

Vantaggi nutrizionali

Piantaggine contiene fibre potassio calcio magnesio sodio fosforo zinco e rame nonché vitamine A C e K. È anche una ricca fonte di numerosi fitochimici tra cui allantoina glicosidi fenoli acido salicilico e tannini. Le sostanze fitochimiche sono composti antiossidanti presenti in natura nelle piante che impediscono il danno indotto dai radicali liberi nel corpo e quindi aiutano a prevenire e curare le malattie negli esseri umani. L'International College of Herbal Medicine afferma che la foglia di piantaggine ha proprietà antinfiammatorie analgesiche antibiotiche e immunostimolanti. Lista dei presunti usi

Secondo Phyllis Balch e James Balch MD nel loro libro "Prescrizione per la guarigione nutrizionale" piantaggine agisce come un diuretico aiutando a liberare il corpo dall'acqua in eccesso. Promuove anche la salute dell'apparato digerente aiutando ad alleviare l'indigestione e il bruciore di stomaco e curare la diarrea e la dissenteria. La foglia di piantaggine inoltre calma i polmoni e promuove la salute delle vie respiratorie ed è usata per il trattamento della tosse e della bronchite. Ulteriori presunti usi per foglie di piantaggine comprendono il miglioramento della circolazione la stimolazione dell'utero il trattamento della cistite e del raffreddore da fieno e la riduzione dei livelli di colesterolo totale. Questi usi si basano comunque sull'uso storico e sui rapporti aneddotici e non sono ancora stati supportati da solide prove scientifiche.

Vantaggi topici

Le foglie di piantaggine hanno proprietà antisettiche e possono essere utilizzate localmente per promuovere la guarigione di pelle danneggiata ridurre l'infiammazione della pelle interrompere il sanguinamento ridurre il dolore e prevenire infezioni secondarie delle ferite. La piantaggine può anche essere applicata come un impiastro per aiutare a lenire punture di api ustioni eruzioni cutanee ed emorroidi; e per alleviare il prurito dalle punture di insetti. Inoltre estratti di esso possono essere usati come collutorio per ridurre l'infiammazione delle gengive e le malattie gengivali e per trattare le ulcere della bocca. Infine la piantaggine può essere utilizzata come un collirio per curare la congiuntivite.

Considerazioni

La foglia di piantaggine viene venduta per uso interno in estratto fluido tintura decotto infuso e polvere secca e foglie fresche e secche può essere consumato come un tè. Viene anche venduto per uso topico come un unguento o olio essenziale. Sebbene la foglia di piantaggine sia generalmente considerata sicura è sempre meglio consultare il proprio medico prima di iniziare qualsiasi nuovo prodotto a base di erbe.