Tensione Mal di testa e caffeina

Quando hai mal di testa tutto ciò a cui pensi è il dolore che stai vivendo. Probabilmente non pensi al fatto che ci sono diversi tipi di mal di testa con cause diverse sintomi diversi e rimedi a volte diversi. Il mal di testa da tensione è uno di questi. I servizi sanitari della University of California riportano che il mal di testa da tensione è il mal di testa più comune e il dolore può andare e venire o può essere continuo.

A proposito di mal di testa da tensione

Mal di testa da tensione collo cuoio capelluto o mascella. Inoltre lo stress la depressione o l'ansia possono essere un componente di un mal di testa tensione. È più probabile che si verifichino se si è a corto di sonno si sono assenti pasti o si usano regolarmente alcol o droghe da strada. Stringendo i denti digrignando la mascella - qualcosa che puoi fare nel sonno senza nemmeno accorgertene - e tenere la testa in una posizione per lunghi periodi di tempo può essere anche un fattore di tensione alla testa. Le persone che lavorano al computer o al microscopio o che hanno posizioni di sonno povere possono anche soffrire di mal di testa. Un mal di testa tensione è comunemente su entrambi i lati della testa; possono iniziare nella parte posteriore della testa e allargarsi in avanti. I muscoli del collo delle spalle e della mascella possono sentirsi doloranti come se si trattasse di una fascetta o di una morsa.

Caffeina e mal di testa

La caffeina ha dimostrato di aumentare la frequenza di tutti i tipi di mal di testa. Riferendo sullo studio Head-HUNT nel marzo 2004 "The Journal of Headache and Pain" ha osservato che l'elevato consumo di caffeina porta ad un aumento della frequenza del mal di testa. Eppure la ricerca della Diamond Headache Clinic di Chicago Illinois ha dimostrato che l'ibuprofene più la caffeina in realtà aiuta ad alleviare il mal di testa. Lo studio è stato pubblicato nel numero di settembre 2000 di "Farmacologia e terapia clinica".

La doppia natura della caffeina

In che modo la caffeina può aiutare a stressare il mal di testa e peggiorarli? La risposta sta nel modo in cui funziona la caffeina e nelle sue proprietà di dipendenza. La caffeina è usata in antidolorifici come Anacin ed Excedrin perché li rende più efficaci. La Cleveland Clinic dice che la caffeina migliora anche l'assorbimento dei farmaci in modo che agiscano più rapidamente. Ma la caffeina crea dipendenza il che significa che se sei abituato ad ingerirlo regolarmente - da caffè tè bibite cioccolata o farmaci - e poi fermarti puoi sviluppare sintomi da astinenza che includono mal di testa. Inoltre l'uso regolare frequente di qualsiasi farmaco può causare ciò che è noto come cefalea di rimbalzo; l'unico modo per risolvere il mal di testa è quello di smettere di usare il farmaco completamente.

Considerazioni e avvertenze

Se soffri di mal di testa da tensione considera fattori quali condizioni di lavoro il cuscino che usi e quanto ti stressano avere nella tua vita E mentre si potrebbe desiderare di provare a diventare senza caffeina diminuire piuttosto che fermarsi bruscamente in modo da non andare in ritiro. Se il tuo mal di testa tensione sono frequenti e gravi consultare un operatore sanitario.