Ci sono motivi negativi per non bere il tè verde?

l tè verde viene dalla pianta Camellia sinensis la stessa pianta che produce tè nero e tè oolong. Diversi tipi di lavorazione determinano la classificazione del tè. Il tè verde non subisce fermentazione e di conseguenza contiene i più alti livelli di antiossidanti dei tre tipi di tè. Concepito come benefico per perdita di peso malattie cardiache cancro e persino carie il tè verde sembra una bevanda quasi perfetta. Sfortunatamente puoi ottenere troppe cose buone. Oltre ai suoi potenziali benefici il tè verde presenta alcuni inconvenienti.

Il tè verde contiene polifenoli che fungono da agenti antiossidanti. Gli antiossidanti neutralizzano i radicali liberi che sono composti che possono danneggiare le cellule del corpo e contribuire all'invecchiamento e allo sviluppo di disturbi come il cancro secondo il Centro medico dell'Università del Maryland. Il tè verde contiene anche tannini e caffeina che possono causare effetti indesiderati.

La caffeina stimola il sistema nervoso centrale e può innescare ansia insonnia tremori palpitazioni cardiache perdita di appetito e irritabilità rapporti la "Gale Encyclopedia of Alternative Medicine". Il contenuto di tannini del tè verde potrebbe rendere la nausea di alcune persone e potrebbe inibire l'assorbimento del ferro da alimenti o integratori.

Il rischio di effetti collaterali aumenta in proporzione la quantità di tè verde che bevi. Anche il tempo di immersione è un fattore. Le bustine di tè individuali sono disponibili nei negozi di alimenti naturali così come molti negozi di alimentari e una bustina contiene circa 2 cucchiaini. di foglie di tè. Per ridurre al minimo la quantità di caffeina e tannini che consumi la "Gale Encyclopedia" consiglia di far macerare una bustina di tè per non più di cinque minuti e di bere non più di 300 mg o tre o quattro tazze di tè verde al giorno. br>

Il tè verde è generalmente riconosciuto come sicuro o GRAS ma consumare il tè potrebbe stimolare l'acido gastrico rendendolo sconsigliabile per le persone con ulcere riporta la "Gale Encyclopedia". Inoltre donne incinte madri che allattano e persone con malattie renali o malattie cardiache non dovrebbero bere il tè verde a meno che non siano dirette dai loro medici.

Il tè verde può interferire con i farmaci che stai attualmente assumendo compresi i farmaci usati per curare le malattie cardiache fluidificare il sangue farmaci sedativi antibiotici contraccettivi e farmaci usati per curare il cancro. Il tuo medico è la migliore fonte di consigli per determinare se bere il tè verde è sicuro per te.