Bere Ginseng e tè verde fa bene al corpo?

Bere il tè verde con ginseng offre molti benefici all'organismo principalmente attraverso l'aumento di energia e la combustione dei grassi. Il tè verde è derivato dal cespuglio del tè Camellia sinensis e contiene caffeina a differenza delle tisane. Il ginseng può essere trasformato in un tè alle erbe da solo o combinato con il tè verde per effetti sinergici. Il tè verde e il ginseng sono coltivati nei paesi asiatici principalmente in Cina Giappone Corea e India.

Il tè verde e il metabolismo

Il tè verde ha molte proprietà benefiche per il corpo tra cui la causa del termogenico effetti. Gli effetti termogenici producono calore e aumentano leggermente la temperatura corporea che è ciò che si verifica quando il metabolismo viene stimolato. In particolare il tè verde contiene i polifenoli della catechina che stimolano la produzione di norepinefrina un trasmettitore chimico che aumenta il tasso di combustione di calorie. Uno studio giapponese pubblicato in un'edizione 2005 dell '"American Journal of Clinical Nutrition" ha scoperto che gli estratti di tè verde ricchi di catechina portano alla perdita di grasso corporeo e alla riduzione dei livelli di colesterolo nel sangue. La caffeina nelle foglie di tè verde stimola le ghiandole surrenali a produrre testosterone che aumenta l'energia e aumenta il metabolismo in secondo luogo.

Altri benefici del tè verde

Il tè verde può anche essere utile come regolatore del glucosio che modera il aumento degli zuccheri nel sangue a seguito di un pasto e per inibire lo stoccaggio di carboidrati come grasso come citato in "Scienze nutrizionali". Queste azioni insieme al suo effetto sul metabolismo spiegano perché il tè verde viene spesso presentato come un prodotto per perdere peso con o senza ginseng. Inoltre il tè verde è una ricca fonte di antiossidanti che eliminano i radicali liberi che danneggiano i vasi sanguigni e altri tessuti. Inoltre il tè verde ha un effetto alcalinizzante su fluidi corporei e tessuti che scoraggia la proliferazione di microrganismi patogeni e processi patologici come il cancro secondo "Biochimica e malattia umana".

Tipi di radice di ginseng

Le radici delle piante di ginseng contengono i suoi benefici ricercati. I tre tipi generali di radice di ginseng sono varietà asiatica americana e siberiana. Il ginseng asiatico o Panax ginseng è ulteriormente suddiviso in sottotipi cinesi e coreani a causa del modo in cui vengono lavorate le radici. Il ginseng coreano è considerato il tipo più potente e si distingue per il suo colore rosso brunastro che ha portato al soprannome di "panax rosso". Il ginseng viene solitamente consumato come tè da solo o mescolato con tè verde o come capsula. Il ginseng coreano potrebbe non essere appropriato per i bambini piccoli grazie alla sua potenza.

Vantaggi del Ginseng

Nella medicina tradizionale cinese la radice di ginseng è pensata per promuovere "energia yang" che riduce la fatica migliora la circolazione sanguigna rivitalizza gli organi del corpo e accelera il recupero dalle malattie come citato in "Medicina erboristica cinese: Materia Medica." Il ginseng coreano è la forma più potente e comunemente usata in Asia per migliorare l'efficienza lavorativa aumentare la resistenza fisica migliorare la resistenza atletica e in generale tonico ringiovanente secondo MedlinePlus. Combinare il ginseng con il tè verde può aumentare gli effetti di ciascuno motivo per cui a volte si trovano insieme in "bevande energetiche" o prodotti per la perdita di peso.