Come perdere peso con lo zenzero

Lo zenzero è un'erba originaria dell'Asia che prospera in un terreno umido e tropicale. Lo zenzero è stato usato come spezia culinaria per oltre 4.400 anni e come trattamento a base di erbe per la digestione la nausea e la diarrea per almeno gli ultimi 2.000 anni. Troverai anche lo zenzero elencato come ingrediente in molti integratori alimentari da banco anche se non ci sono prove mediche a sostegno dello zenzero come aventi un effetto diretto sulla perdita di peso. Lo zenzero è incluso come parte di un rimedio per l'obesità in Ayurveda una dottrina olistica che si concentra sul tipo di corpo e sull'equilibrio dei ritmi interni del corpo. Per perdere peso con lo zenzero incorporare i rimedi ayurvedici per aiutare la digestione.

Bere tè allo zenzero due o tre volte al giorno per aiutare ad aumentare la digestione. La medicina ayurvedica si riferisce all'aumento della digestione come parte di un rimedio all'obesità come "potenziamento degli incendi digestivi".

Masticare una fetta di radice di zenzero pochi minuti prima di ogni pasto. In alternativa mescolare una piccola quantità di radice di zenzero grattugiata con succo di limone e sale. Mangia due pizzichi della miscela prima di ogni pasto. Oltre a migliorare la digestione mangiare una piccola quantità di zenzero prima di ogni pasto può ridurre l'appetito.

Ravviva i tuoi cibi con lo zenzero il più spesso possibile.

Mescolare 1 cucchiaino di erba tonica con ginger e miele a piacere. Prendi la miscela due o tre volte al giorno per stimolare la perdita di peso come prescritto dai medici ayurvedici.

Come fare il tè allo zenzero

Grattini cucchiaini da 1-1 /2 di radice di zenzero fresca in un misurino in vetro da 2 tazze. Utilizzare un cucchiaio di zenzero se si preferisce un sapore delicato di tè o se si utilizza una tazza più piccola.

Aggiungere acqua bollente alla linea 1-1 /2 tazza sulla misurazione tazza. Lasciare che lo zenzero scaldi nell'acqua calda per 10 minuti.

Colare il tè allo zenzero dalla tazza graduata in una tazza da tè o in una tazza da tè.

Addolcisci il tè allo zenzero con 1-2 tps. Un po 'di succo di limone aggiungerà sapore al tè allo zenzero.

Suggerimento

Aumenta il tuo successo nella perdita di peso con un programma di esercizi approvato dal tuo medico.

Avvertenze

Consultare un medico prima di assumere qualsiasi supplemento di perdita di peso.

Cose necessarie

Tè allo zenzero

Radice di zenzero fresco

Coltello

Grattugia

Bicchiere dosatore 2 bicchieri

Cucchiaio dosatore

Casseruola

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