Ci sono alimenti che trattano naturalmente il glaucoma?

l glaucoma è una malattia degli occhi che può portare alla cecità. A partire dal 2011 non esiste una cura per il glaucoma ma alcuni alimenti potrebbero essere utili. La Glaucoma Research Foundation afferma che è ragionevole supporre che ciò che si mangia e si beve possa avere un effetto sulla malattia. Molti medici stanno dicendo ai loro pazienti di mangiare più spinaci e altre verdure a foglia verde per aiutare con problemi di salute incluso il glaucoma le note di fondazione. Si consiglia inoltre di evitare determinati cibi e bevande per aiutare con il glaucoma.

Il glaucoma è il risultato di una maggiore pressione all'interno dell'occhio che danneggia il nervo ottico nel tempo secondo la Fondazione Glaucoma. Il nervo ottico trasporta l'informazione visiva dall'occhio al cervello che ti permette di vedere. I sintomi possono includere dolore agli occhi dolore alle sopracciglia aloni intorno agli occhi o visione offuscata ma l'aumento della pressione all'interno dell'occhio e le irregolarità del nervo ottico possono essere rilevati solo con un esame oculistico riporta il Centro medico dell'Università del Maryland. Il glaucoma si verifica più spesso nelle persone di età superiore a 60 anni. L'obiettivo del trattamento è di ridurre al minimo la perdita della vista riducendo la pressione all'interno dell'occhio aggiunge UMMC.

Alimenti utili

Gli spinaci possono essere utili per il glaucoma perché contiene quantità di antiossidanti luteina e zeaxantina. Questi due nutrienti si trovano in quantità elevate negli occhi riferisce la Glaucoma Research Foundation. Altre sostanze nutritive che possono essere utili a causa delle loro capacità antiossidanti comprendono le vitamine C E e A e lo zinco minerale. Gli agrumi sono ottime fonti di vitamina C; cereali verdure a foglia verde e uova sono buoni cibi da mangiare per la vitamina E; e la vitamina A si trova nelle carote e nel latte intero. Le migliori fonti di zinco sano per gli occhi sono carne magra e frutti di mare. Altri cibi buoni per il glaucoma includono frutta ricca di antiossidanti come mirtilli ciliegie e pomodori secondo l'UMMC.

Integratori da provare

Alcune erbe che possono essere aggiunte agli alimenti o consumate come tè possono "be helpful for glaucoma." 3 [[Alcuni studi suggeriscono che il ginkgo biloba può essere utile per le persone con glaucoma riferisce UMMC. Il mirtillo è un'altra erba che può essere utile per il supporto visivo. Gli antiossidanti luteina e zeaxantina sono disponibili come integratori così come molte vitamine per la salute degli occhi. Poiché gli integratori non richiedono l'approvazione da parte della Food and Drug Administration statunitense tuttavia consultare sempre il proprio medico prima di assumere integratori per il glaucoma.

Cosa evitare

La Glaucoma Research Foundation consiglia di limitare la caffeina se si dispone di glaucoma poiché troppa caffeina può aumentare temporaneamente la pressione oculare. Riduci gli alimenti salati zuccherini e ipercalorici per combattere l'ipertensione le malattie cardiache e il diabete che l'American Optometric Association indica potrebbe aumentare il rischio di sviluppare il glaucoma. Inoltre evitare i grassi trans che si trovano nelle ciambelle e negli snack insaccati così come i cibi raffinati come pane bianco e riso bianco consiglia l'UMMC. Infine evita di consumare grandi quantità di acqua in una sola volta. Gli studi hanno dimostrato che l'80% delle persone con glaucoma che consumano un intero litro di acqua in 20 minuti sperimentano una pressione oculare elevata. La Glaucoma Research Foundation raccomanda l'acqua potabile in piccole quantità durante il giorno se si dispone di glaucoma.