Il caffè aumenta ladrenalina?

l caffè è usato da molte persone come una spinta al mattino. Ma ogni tomaia arriva con il suo schianto e il caffè non è diverso. In effetti i lati negativi della caffeina possono influenzare non solo la tua energia ma il funzionamento di importanti meccanismi nel corpo. Ciò include la sua influenza sulla ghiandola surrenale e il suo rilascio di adrenalina.

Funzione della caffeina

La caffeina è uno stimolante. Attiva il sistema nervoso centrale e può farti sentire vigile ed energico. Ma può anche stimolare l'attività intensificata in altre parti del corpo. A seconda della quantità di caffeina che si consuma in un giorno si potrebbe verificare un aumento di nervosismo o agitazione. Il tuo battito cardiaco può aumentare e alcune ghiandole possono aumentare la loro produzione.

Adrenalina

L'adrenalina è un ormone rilasciato dalla ghiandola surrenale. È un ormone innescato dallo stress che ha lo scopo di aumentare la forza fisica per un breve periodo di tempo. Il rilascio dell'ormone è caratterizzato da una frequenza cardiaca elevata pressione sanguigna elevata e una spinta alla vostra energia secondo la Dr. Christiane Northrup. La caffeina può innescare il rilascio di quell'ormone dandoti una rapida esplosione di energia e forza fisica seguita da uno schianto caratterizzato da affaticamento e irritabilità in alcuni casi.

Controversia

I medici non sono d'accordo su come esattamente la caffeina influisce rilascio di adrenalina del tuo corpo o se colpisce le ghiandole surrenali a tutti. Project Aware elenca la caffeina come una sostanza da evitare quando si soffre di affaticamento surrenale e il Centro Medico dell'Università del Maryland dice la stessa cosa sull'affaticamento cronico che può riguardare le ghiandole surrenali. Un rapporto della Brown University Health Education afferma che la caffeina stimola la ghiandola surrenale a produrre più adrenalina che può aumentare la pressione sanguigna.

Considerazioni

Parlate con il vostro medico se siete preoccupati per gli effetti del caffè le tue ghiandole surrenali. Il medico può avere suggerimenti su come gestire il consumo di caffeina compresa la riduzione o addirittura l'interruzione del consumo di caffeina del tutto. Essere consapevoli del fatto che altri fattori al di fuori dell'uso di caffeina possono influenzare le ghiandole surrenali e il rilascio di adrenalina. Il caffè decaffeinato è un'alternativa alla bevanda con caffeina che può essere consumata senza comportare rischi legati allo stimolo a come il corpo rilascia l'adrenalina.