Effetti calmanti della caffeina

La caffeina è meglio conosciuta come un farmaco stimolante che ti aiuta a rimanere sveglio e focalizza il tuo cervello se hai bisogno di concentrarti su un compito. Questa sostanza chimica ha anche effetti calmanti a causa del modo in cui influisce sul cervello. Tali effetti non sono così evidenti come la stimolazione e l'aumento di energia ma svolgono un ruolo nella dipendenza della caffeina.

Caffeina e dopamina

La dopamina è un neurotrasmettitore che stimola i sentimenti piacevoli. Questo prodotto chimico funziona sul cervello per farti sentire bene quando ti succede qualcosa di positivo o se ti accontenti di un grande pasto riporta Alice Park of Time Health. Diversi farmaci provocano artificialmente questo effetto tra cui cocaina anfetamine e caffeina. La dopamina aggiunge una sensazione di calma e felicità agli effetti stimolanti della caffeina.

Effetti psicologici

La caffeina ti calma psicologicamente quando la usi per alleviare un particolare stressante. Ad esempio potresti essere preoccupato per un grande test a scuola o terminare un'importante assegnazione di lavoro perché hai sonno. Prendere pillole contenenti caffeina o una bevanda energetica o anche bere diverse tazze di caffè può tranquillizzarti anche se ti sveglia anche perché ti senti più sicuro di poter completare il compito richiesto.

Effetti Addictive

Gli effetti di dipendenza della caffeina causano agitazione quando non si prende il farmaco e si calma quando alla fine si beve una tazza di caffè si prende una coca cola o una tazza di tè o si usa qualche altro prodotto contenente caffeina. Bere bevitori di caffè e altri che consumano molta caffeina durante il giorno spesso si svegliano sentendosi letargici irritabili e agitati perché il farmaco ha fatto il suo corso fuori dai loro sistemi durante la notte. Queste persone si sentono più tranquille una volta che hanno un po 'di caffeina a causa della dipendenza fisica dei loro corpi dalla sostanza chimica.

La dipendenza da caffeina è abbastanza grave da causare sintomi da astinenza che ti colpiscono fisicamente e ti agitano psicologicamente. Gli effetti comuni includono mal di testa nausea rigidità muscolare e dolore secondo Johns Hopkins Medicine. Molti consumatori di caffeina hanno sintomi simil-influenzali quando cessano di usare il farmaco. Si ottiene anche irritabile assonnato depresso e ha una ridotta concentrazione durante l'astinenza da caffeina. Ti senti mentalmente calmo e i sintomi fisici si risolvono da soli una volta che inizi a consumare di nuovo caffeina.

Considerazioni

Puoi battere la dipendenza da caffeina e tornare in uno stato di calma senza il farmaco se aspetti il ritiro sintomi. Tu soffri gli effetti più intensi entro 24 o 48 ore dal momento in cui smetti di usare la caffeina Johns Hopkins Medicine consiglia. Gli effetti del ritiro possono durare fino a nove giorni ma gradualmente diminuiscono e alla fine si fermano del tutto.