Tè alle erbe per la malattia mattutina

uali tè alle erbe funzionano meglio per la nausea mattutina possono rivelarsi un problema inaspettatamente complicato per le donne in gravidanza. Certamente molte erbe vantano la reputazione di calmare almeno uno dei sintomi generalmente associati alla nausea mattutina - nausea vertigini vomito mal di testa indigestione e flatulenza. Tuttavia mentre un'istituzione medica o un autore potrebbero etichettare una tisana come sicura ed efficace durante la gravidanza un'altra potrebbe avvertire del rischio di aborto spontaneo. Parla con un'ostetrica o ostetrica con esperienza per determinare il livello di sicurezza di varie tisane e se un farmaco potrebbe essere preferibile.

Peppermint

Lo stesso tè a cui ti rivolgevi dopo una notte in città ora viene in tuo soccorso durante la nausea mattutina secondo l'American Pregnancy Association o APA. La menta piperita è una classica erba che allevia lo stomaco sia nelle caramelle sia nella forma fresca o al tè. La sua efficacia deriva dalla capacità dell'erba di bilanciare il flusso della bile digestiva e di rallentare i muscoli dello stomaco entrambi i quali contribuiscono a una più facile digestione secondo il Centro medico dell'Università del Maryland. Il tè può anche alleviare la flatulenza e il singhiozzo che alcune donne soffrono durante le prime fasi della gravidanza. L'erborista Lesley Bremness suggerisce di usare il tè caldo per lenire la nausea e il tè freddo per flatulenza e singhiozzo. Non prendere il tè alla menta piperita se si soffre di una malattia da reflusso gastroesofageo avverte l'UMMC.

Mentre lo zenzero è un classico nausea-reliever le opinioni divergono sulla sicurezza del tè allo zenzero durante la gravidanza. L'APA lo elenca come "possibilmente sicuro". Parla con la tua ostetrica o con l'OB-GYN per determinare se lo zenzero è giusto per te e tieni bassa la quantità di zenzero usata in ciascun tè. "Nel mio libro lo zenzero è ancora il numero uno" per alleviare le nausee mattutine " scrive l'autore di erbe medicinali James Duke nel suo libro" The Green Pharmacy Herbal Handbook. "Secondo l'UMMC il tè allo zenzero rende sicura una medicina efficace anche per gravi vomito e nausea se la dose viene mantenuta sotto 1 grammo al giorno e in blocchi che non durano più di quattro giorni alla volta.Quando si prepara il tè allo zenzero dallo zenzero in polvere 1 grammo equivale a ½ cucchiaino oa una bustina di tè.

Lampone Leaf

Gli erboristi premiano le foglie della pianta del lampone rosso tanto quanto le bacche.Le foglie del lampone rosso sono una delle erbe della gravidanza classica perché sembrano tonificare l'utero in preparazione al travaglio. Infatti la maggior parte delle miscele di "tè della gravidanza" contengono foglie di lampone osserva l'APA. Gli altri aiuti alla gravidanza includono la sua capacità di lenire la nausea fornire molto ferro e contribuire ad aumentare la produzione di latte. dovresti avere ve lampone durante il primo trimestre. Gli esperti non sono d'accordo sul fatto che sia sicuro da usare durante i primi mesi. Se sei una delle sfortunate donne che soffrono di nausee mattutine per più di tre mesi probabilmente avrai il via libera per bere il tè. Altrimenti controllare l'uso nel primo trimestre e le quantità giornaliere raccomandate di tè alle foglie di lampone. L'APA lo elenca come "probabile sicuro".