Come perdere peso velocemente con Apple Cider Vinegar

i sono molti modi per perdere peso velocemente ma uno dei modi migliori è usare l'aceto di sidro di mele. Secondo "Medicina popolare: Guida del dottore del Vermont alla buona salute" di D. C. Jarvis l'aceto di sidro di mele funziona in diversi modi. In primo luogo sopprime l'appetito causando di mangiare meno e perdere peso velocemente. In secondo luogo aumenta il metabolismo facendoti bruciare più calorie. In terzo luogo riduce la quantità di acqua trattenuta dal tuo corpo consentendo anche a te di sembrare più sottile. Inoltre come bonus aggiuntivo ti aiuta anche a ridurre il colesterolo.

Aggiungi da 2 a 3 cucchiai. di tè o acqua filtrata. La miscela è una questione di preferenza. Non aggiungere zucchero. Se hai bisogno di aggiungere qualcosa per gusto aggiungi la cannella o il miele. Per risultati rapidi di perdita di peso bevi tre volte al giorno almeno mezz'ora prima dei pasti.

Cerca di raddoppiare la quantità di acqua che bevi al giorno per amplificare l'effetto disintossicante dell'aceto di sidro di mele. Evitare la soda sciroppo di mais ad alto contenuto di fruttosio zucchero e bevande ad alto contenuto calorico. Questo ti permetterà di perdere più peso.

Esercitare quattro volte a settimana per almeno 30 minuti. Le attività cardiovascolari sono alcuni dei migliori esercizi ma tutto ciò che ti permette di sudare troppo è una buona attività. L'aceto di sidro di mele aumenta il tuo metabolismo ma se ti eserciti insieme a prendere l'aceto di mele proverai effetti più drammatici.

Conserva una dieta sana piena di frutta e verdura. Evita cibi lavorati zucchero farina bianca e fast food. L'aceto di sidro di mele da solo non ti farà perdere molto peso se stai mantenendo uno stile di vita malsano. Per garantire una rapida perdita di peso consumare una dieta sana.

Suggerimento

Per una rapida perdita di peso aumentare la quantità di tempo trascorso facendo esercizi cardiovascolari.

Avvertenze

Se bere aceto di sidro di mele ti fa star male. Consultare il medico; potresti prendere troppo o potrebbe essere un segno qualcosa che è seriamente sbagliato con il tuo sistema digestivo.

Cose necessarie

Tè

Cucchiaino

Cannella (facoltativo)

Miele (facoltativo)