Quali sono le cause dei livelli elevati di testosterone negli uomini?

l testosterone è l'ormone sessuale maschile principale. Alti livelli di testosterone negli uomini possono essere causati da molteplici fattori tra cui la dieta la genetica e l'ambiente. Elevati livelli di testosterone possono avere un impatto sulla vita degli uomini in vari modi.

L'esercizio eccessivo aumenta i livelli di testosterone

Il testosterone è prodotto da uomini e donne. Il testosterone è un tipo di steroide che agisce come un ormone. L'esercizio fisico normale è importante per mantenere un corpo sano ma un eccessivo esercizio fisico può causare elevati livelli di testosterone. Aumento dell'attività fisica aumenterà i livelli di testosterone.

Alimenti ad alto testosterone

I livelli di testosterone fluttuano naturalmente ma una dieta scorretta può aumentare i livelli di testosterone. Ostriche e carne rossa e pollame aumentano i livelli di testosterone. L'aumento dell'assunzione di questi alimenti causerà un aumento notevole del testosterone.

Genetica e ad alto testosterone

La genetica gioca un ruolo significativo nei livelli di testosterone dei singoli uomini. Alcuni uomini hanno livelli di testosterone naturalmente più alti e questo può essere determinato da una serie di test di monitoraggio condotti per diversi mesi.

Alcune sostanze chimiche come gli steroidi possono aumentare drasticamente il livello naturale di testosterone di un uomo . Livelli estremamente alti possono portare a comportamenti autodistruttivi e violenti. Gli steroidi e gli alti livelli di testosterone che li accompagnano sono una miscela tossica.

Lo zinco è stato associato ad un aumento dei livelli di testosterone. Mangiare cibi ricchi di zinco può causare un aumento del testosterone. Alcuni prodotti caseari come lo yogurt e la ricotta sono ricchi di zinco. Una persona dovrebbe mangiare una grande quantità di questi alimenti per aumentare significativamente i livelli di testosterone