Come prendersi cura delle costole rotte, incrinate e ammaccate

Le costole rotte incrinate e ammaccate presentano sintomi simili anche se le costole rotte e fratturate fanno molto più male delle costole ammaccate e richiedono molto più tempo per guarire. Le costole incrinate o fratturate sono essenzialmente costole rotte ma non sono così pericolose come una costola che si è rotta in pezzi che potrebbero trafiggere gli organi vitali. Prendersi cura di questi tipi di lesioni richiede lo stesso trattamento: un'adeguata terapia del dolore per assicurare una continua respirazione profonda riposo impacchi di ghiaccio sulla lesione per controllare gonfiore e dolore e limitare le attività fino a quando la ferita non è guarita.

Annota i tuoi sintomi. Le costole rotte e contuse causano dolore quando respirate profondamente girate o girate il busto o premete le costole. Se hai recentemente avuto un trauma alla zona del torace e hai provato dolore con la respirazione presta attenzione alla gravità del dolore.

Rivolgiti al medico se sospetti che le tue costole siano rotte. Una costola rotta in pezzi può perforare vasi sanguigni e organi interni come un'aorta o polmoni fegato milza o reni. Mentre il trattamento delle costole rotte fratturate e contuse è lo stesso bisogna prestare maggiore attenzione alle costole rotte poiché il potenziale di gravi complicanze è maggiore.

Applicare una confezione di ghiaccio sul lesioni per ridurre gonfiore e dolore. Usa il ghiaccio per 20 minuti alla volta ogni paio d'ore. Dopo alcuni giorni di trattamento con il ghiaccio puoi iniziare a usare il calore per aiutare a guarire lividi posizionando un panno caldo su delle costole.

Prendi un adeguato antidolorifico in modo da poter respirare profondamente. Se non respiri correttamente la polmonite può insediarsi. Mentre sarà doloroso fare respiri profondi è necessario. Farmaci antidolorifici da banco come i FANS (farmaci antinfiammatori non steroidei) o l'aspirina aiutano a controllare il dolore. Chiedi al tuo medico un antidolorifico da prescrizione più forte se necessario.

Mangia bene e integra la tua dieta. Le ossa rotte e contuse e la cartilagine hanno bisogno di alcuni componenti. Guarirai più velocemente se fornisci al tuo corpo le vitamine e i minerali di cui ha bisogno attraverso una migliore nutrizione.

Riposati adeguatamente. Stare sdraiati può essere doloroso ma è importante assicurarsi di riposare a sufficienza. Mentre le tue costole guariscono riduci ogni attività faticosa.

Suggerimento

Tieni presente che il tempo necessario per guarire le costole ammaccate è di solito una settimana o due. Le costole rotte o fratturate impiegheranno molto più tempo spesso fino a due mesi. Continuare con i farmaci antidolorifici se necessario.

Le cose necessarie

Impacco di ghiaccio

Terapia del dolore

Lava per il lavaggio