Come curare la sindrome dellintestino pigro

La sindrome dell'intestino pigro è una condizione che causa una costipazione a disagio. Non importa quale sia la causa può rendere difficili i movimenti intestinali regolari causando gonfiore e gas. Ci sono diversi modi per curare la malattia senza stimolanti aggressivi che ti lasciano correre in bagno. Prova diversi metodi per scoprire cosa funziona meglio per te per alleviare la tua sindrome pigro intestinale. Ci sono molti metodi tra cui scegliere e tutti sono noti per alleviare la stitichezza leggera.

Assumere integratori naturali per far muovere correttamente il sistema. Prova cascara sagrada che proviene dalla corteccia di un albero di Amazon ed è un trattamento delicato efficace per i sintomi della sindrome dell'intestino pigro. La senna è stata assunta per secoli come blando lassativo ed è nota per funzionare molto bene. Curacao foglia di aloe di cape e corteccia di radice di crespino sono anche buoni per alleviare la stitichezza. È possibile ottenere la senna sotto forma di un tè per un trattamento ancora più mite. Una volta che i sintomi si calmano non è necessario continuare a prendere gli integratori. Consulta il tuo medico prima di assumere qualsiasi integratore naturale.

Prendi un colon. Andare da un medico esperto e ottenere un colon può essere un ottimo modo per pulire le viscere e aiutare il corpo a tornare ai normali movimenti intestinali alleviando i sintomi della sindrome dell'intestino pigro.

Cambia la tua dieta. Evitare prodotti animali come carne e formaggio che intasano il sistema e rendono difficile il corretto funzionamento del sistema. Carico di frutta e verdura ricca di fibre come bacche mele broccoli e spinaci. Prova a mangiare almeno 30 grammi di fibre al giorno.

Muoviti. Allenarsi specialmente le attività più vigorose come la corsa aiuta davvero con la sindrome dell'intestino pigro e può rendere possibile un movimento intestinale una volta al giorno che è essenziale per una buona salute.

Guarda i farmaci che stai assumendo specialmente quelli con eccesso di alluminio e calcio in quanto possono anche rallentare il tuo sistema.

Avvertenze

Se i sintomi persistono e tu hanno ancora problemi con la sindrome dell'intestino pigro visita il tuo medico in quanto potrebbe anche essere il risultato di problemi alla tiroide o di problemi intestinali più gravi.