Come eliminare un periodo refrattario

olti uomini vogliono sapere come aumentare la loro resistenza sessuale. Un modo per farlo è eliminando quello che è noto come il "periodo refrattario". Il periodo refrattario è la quantità di tempo tra l'ultimo orgasmo di un uomo e la sua successiva erezione. Sentirsi stanco dopo un orgasmo o dover aspettare lunghi periodi prima di raggiungere un'altra erezione può essere frustrante per entrambi i partner. Ma non temere ci sono modi per diminuire e persino eliminare il periodo refrattario per aumentare il piacere a letto.

Assicurati di essere riposato e di averne abbastanza da mangiare prima di lavorare sul tuo periodo refrattario . Se sei malato o hai poca energia sconfiggi lo scopo e il potenziale di raggiungere erezioni più lunghe.

Fai pratica eliminando il tuo periodo refrattario in privato prima di farlo con un partner. Potrebbe volerci del tempo per perfezionare la tecnica e farlo da solo potrebbe essere meno imbarazzante di fronte a qualcun altro.

Masturbarsi fino a raggiungere un'erezione forte e decisa. Tieni l'erezione il più a lungo possibile prima di raggiungere l'orgasmo.

Dopo che sei riuscito a mantenere l'erezione per lunghi periodi di tempo fermati dall'avere un orgasmo prima che accada. Aspetta qualche minuto poi inizia di nuovo a masturbarsi. Prevenire l'orgasmo il più volte possibile quindi ripetere i passaggi fino alla riduzione del periodo refrattario.

Suggerimento

Il Viagra può anche essere considerato un'alternativa chimica per certi uomini quando si tratta di eliminare il periodo refrattario. Tieni presente tuttavia che dovresti consultare il tuo medico per determinare se questo metodo è adatto a te. Il Viagra è in genere raccomandato per gli uomini con una causa medica alla loro disfunzione erettile e non dovrebbe essere preso per scopi ricreativi. I periodi refrattari tendono ad aumentare man mano che un uomo invecchia. Se trovi che non sei in grado di raggiungere un'altra erezione quanto desideri dopo il tuo ultimo orgasmo questo potrebbe essere un segno di invecchiamento. Tuttavia puoi ancora discutere dei modi per eliminare il periodo refrattario con il tuo medico. Periodi refrattari lunghi possono verificarsi anche per ragioni psicologiche. Se ritieni che la depressione l'ansia la bassa autostima o problemi simili interferiscano con la tua vita sessuale discuti questi problemi con uno psicologo o un consulente autorizzato.

Avvertimenti

È importante lavorare con la tua biologia individuale quando tenti di eliminare i periodi refrattari. Ogni uomo è diverso: alcuni hanno periodi più lunghi e altri hanno periodi più brevi. Ci può essere così tanto tempo che puoi eliminare quando si tratta di questo fenomeno anche con la pratica o un aiuto professionale. Non tentare di spingere il tuo corpo oltre la normale capacità sessuale; fare ciò potrebbe causare lesioni.