Alimenti che neutralizzano lacido dello stomaco

L'acido quando c'è troppo nello stomaco danneggia la digestione. Non hai preso la cura di mangiare i buoni cibi che bilanciano l'acido. Quando il cibo incauto sovraccarica lo stomaco con l'acido si ottiene indigestione. Questa condizione fastidiosa peggiora di giorno in giorno e per i mangiatori stressati può portare al dolore del bruciore di stomaco o di un'ulcera.

Una dieta sana

Una buona digestione dipende da un buon equilibrio nella dieta. Mangiare cibi grassi che sovraccaricano il sistema digerente o troppe prugne e arance ricche di acido citrico mantengono la dieta in uno squilibrio costante. Quello di cui ogni persona ha bisogno è l'equilibrio in carne cereali latticini frutta e verdura che mantiene il suo stomaco al meglio.

Equilibrio acido e alcalino

Gli alimenti sono disponibili in tre tipi acidi alcalini e neutri . La chiave per una dieta equilibrata che mantiene lo stomaco calmo ma potente è l'equilibrio in questi tre tipi. Quando hai indigestione da acido aggiungi cibi alcalini e alimenti neutri una parte significativa della tua dieta può ristabilire un buon equilibrio.

I Neutralizzatori

La maggior parte di frutta e verdura aumenta l'alcalino nel tuo equilibrio digestivo. Banane e patate sistemano straordinariamente bene i succhi gastrici. Mangiare questi alimenti neutralizzerà l'eccesso di acido nello stomaco. Oli e miele sono nella categoria neutrale. Una moderata quantità di questi alimenti ti aiuterà a completare una dieta sana. Evita solo frutta e verdura conosciute per il ricco acido nei loro succhi.

Il buon cibo

Puoi mangiare frutta e verdura selezionate in qualsiasi tipo di forma? No. Naturale e crudo o leggermente cotto ti darà l'alcalino che vuoi neutralizzare acido. Una cottura forte indebolisce l'alcalino. Inoltre le ricette fatte con questi frutti e verdure possono anche essere acide. La marmellata di frutta è nella categoria acida. A meno che non conosciate bene i vostri cibi preparati contate sulla frutta e le verdure naturali.

Mangiare nel modo giusto

Qualsiasi persona ragionevole sa che tutto ciò che viene portato in eccesso diventa cattivo. Questo senso comune vale per l'equilibrio acido. Fare attenzione a non esagerare con il tentativo di neutralizzare l'acido con alimenti alcalini. Troppo cibo di qualsiasi tipo non è salutare. Cambiare la tua dieta in uno pieno di frutta e verdura non renderà la tua digestione stabile quando sovraccarichi lo stomaco mangiando grandi pasti velocemente specialmente nella tarda giornata. Potresti sovraccaricare lo stomaco. Mangia la frutta e la verdura in piccole e medie quantità e concediti il tempo per digerire bene.