Che frutta e verdura puoi mangiare con la diverticolite

La diverticolite si verifica quando le piccole sacche lungo il rivestimento dell'apparato digerente conosciute come diverticoli si infiammano. I sintomi includono dolore addominale cambiamenti nei movimenti intestinali febbre e nausea. I farmaci e il riposo a letto sono spesso raccomandati come parte del trattamento. Mentre una dieta liquida e povera di fibre è incoraggiata durante un attacco i cambiamenti dietetici sono raccomandati come misura preventiva. Questi includono più fibre da frutta e verdura. Consultare un medico per determinare la vostra dieta migliore.

Corn &Seeds

Secondo la Mayo Clinic i medici credevano che noci semi e mais si incastrassero nei diverticoli causandoli così a diventare infiammata. Ora hanno condotto studi che dissipano questa idea. Non causano l'infezione reale né prevengono gli attacchi. Possono tuttavia essere irritanti per la condizione.

Frutti durante un attacco

Durante un attacco di diverticolite i medici raccomandano una dieta liquida e povera di fibre finché l'infiammazione diminuisce. I frutti a basso contenuto di fibre includono frutta in scatola e succhi di frutta senza polpa. Gli schiocchi di ghiaccio alla frutta congelati sono OK a patto che non contengano polpa o semi poiché possono irritare i diverticoli. Anche i dessert che contengono frutta devono essere privi di polpa pelle e semi.

Verdure durante un attacco

I brodi sono raccomandati come parte della dieta liquida durante un attacco di diverticolite. Fai un brodo vegetale da bere. Rimuovere i semi e le bucce dalle verdure e cucinarli bene per ridurre il contenuto di fibre.

Frutta come misura preventiva

Mayo Clinic consiglia di consumare da 20 a 35 grammi di fibre al giorno come prevenzione contro gli attacchi di diverticolite. Buone fonti includono mele datteri pomodori lamponi arance banane e pere. Uno che serve un frutto come una porzione di fibra può includere 6 once. del 100% di succo di frutta un frutto di dimensioni medie 1/4 di pezzi di frutta secca 1/2 tazza di frutta fresca. Queste sono raccomandazioni dell'USDA.

Le verdure come misura preventiva

I medici raccomandano anche di aumentare la fibra dalle verdure. Buone fonti vegetali per fibre comprendono spinaci piselli tutti i tipi di fagioli e carciofi. Una porzione è di 1/2 tazza di fagioli secchi o piselli 1/2 tazza di verdure crude o cotte 1 tazza di verdure 6 once. 100 percento di succo di verdura Queste misurazioni sono raccomandate dall'USDA.

Alimenti supplementari

Per le persone che hanno difficoltà a soddisfare le raccomandazioni sulle fibre con solo frutta e verdura integratori con cereali come cereali o integratori di fibre come Metamucil.