The Best Food for Diarrhea

e le tue feci si sciolgono e sono acquose hai la diarrea. Molti fattori possono causare diarrea come un virus dello stomaco una sindrome dell'intestino irritabile o alcuni farmaci. Qualunque sia la causa alcuni cibi peggioreranno e altri aiuteranno a migliorarlo. È importante sapere quali cibi mangiare per accelerare il processo di guarigione.

I migliori cibi anit-diarrea sono banane riso composta di mele e pane tostato. Questo è spesso noto come la dieta BRAT. Questi quattro alimenti sono facili sullo stomaco quindi non causano ulteriori irritazioni al sistema digestivo. Alcuni di loro sono anche considerati vincolanti il che significa che possono causare stitichezza. Ma se hai la diarrea possono aiutare a solidificare le feci. Questi possono essere mangiati da chiunque di età superiore ai 12 mesi. I bambini di età inferiore ai 12 mesi richiedono un consiglio medico da un pediatra.

Yogurt

Quando hai la diarrea il tuo corpo sta cercando di liberarsi di batteri cattivi. Lo yogurt può aiutare perché contiene batteri benefici che aiutano a mantenere il sistema digestivo senza intoppi. Lo yogurt è anche molto facile sullo stomaco e non causerà problemi associati ad alcuni prodotti caseari a base di latte. In effetti evita latte e prodotti lattiero-caseari se hai la diarrea - il latte potrebbe peggiorare la situazione.

Liquidi inclusa la gelatina

La diarrea causa spesso disidratazione. Il tuo corpo perde liquidi più rapidamente del solito quindi consuma liquidi extra - acqua succhi di frutta gelatina e persino brodo di zuppa. Stai lontano dal succo di prugna o da qualsiasi altro tipo di succo che promuova i movimenti intestinali. Inoltre evita la caffeina che può irritare il tuo apparato digerente.

I bambini possono mangiare i ghiaccioli o i ghiaccioli Pedialyte fatti solo per i bambini che hanno la diarrea.