Come usare una tuta da sauna

p> Le tute da sauna sono una tendenza promettente che promette di aiutare gli utenti a perdere peso e purificare i loro corpi facendo sudare le tossine e i radicali liberi. I semi sono generalmente realizzati con un materiale non traspirante come il PVC e limitano la capacità del corpo di raffreddarsi mantenendo il sudore dall'evaporazione. Mentre le tute da sauna possono essere strumenti straordinari se usate correttamente l'uso improprio può causare lesioni malattie o persino la morte.

Indossare indumenti intimi aderenti e una maglietta prima di indossare la tuta da sauna. Questo ti aiuterà a sentirti più a tuo agio all'interno della tuta da sauna ea mantenere il materiale della tuta da sfregamento contro la pelle.

Indossa la tuta da sauna assicurandoti di stringere qualsiasi bande applicabili attorno alle caviglie o ai polsi per un isolamento ottimale. Ricorda che qualsiasi apertura lascerà entrare l'aria fredda rilasciando il calore corporeo e facendo evaporare il sudore. Ciò eliminerà lo scopo della tuta da sauna.

Bevi molta acqua fredda mentre sei nella tuta da sauna (almeno un bicchiere da 8 once ogni 15 minuti sei nel seme). Mentre indossi una tuta da sauna perderai il sudore a un ritmo prodigioso e dovrai sostituire l'umidità persa bevendo acqua.

Rilassati nella tuta della sauna per un massimo di 30 minuti godendoti calore rilassante e la sensazione di sudare le impurità dal tuo sistema.

Rimuovi la tuta da sauna quando hai finito stando nella doccia o nella vasca da bagno. Ciò eviterà che il sudore accumulato si riversi fuori dalla tuta mentre lo togli da un pasticcio nella tua casa.

Cose necessarie

Tuta da sauna Un sacco di acqua

Suggerimento

Assicurati di scegliere la tuta giusta per la sauna. La tuta da sauna che scegli dovrebbe essere abbastanza spaziosa da permetterti una libertà di movimento (leggermente più ampia del normale abbigliamento) ma abbastanza stretta da offrire un buon isolamento del calore corporeo.

Avvertimenti

Ricorda che la maggior parte del peso perso durante l'uso della tuta da sauna è semplicemente il peso dell'acqua. Non si dovrebbe tentare di utilizzare una tuta sauna per accelerare la combustione dei grassi perché semplicemente non funzionerà e può essere pericoloso. Non indossare la tuta da sauna durante l'allenamento (poiché ciò potrebbe causare un aumento pericoloso della temperatura corporea) e non indossare una tuta da sauna per più di 30 minuti ogni giorno. Consulta un medico prima di usare una tuta da sauna per scoprire se sei abbastanza in salute da usarne uno.