Come liberare il corpo dallanidride carbonica

Il tuo corpo crea anidride carbonica come parte del processo respiratorio. Quando inspiri il tuo corpo utilizza molecole di ossigeno dall'aria e molecole di zucchero da ciò che mangi per creare energia. Il biossido di carbonio è uno dei sottoprodotti di questo ciclo di produzione di energia proprio come viene prodotto in fumo quando si brucia legna nel fuoco. Troppa anidride carbonica può darti mal di testa o vomitare. Usa tecniche di respirazione controllata per liberare il corpo dall'anidride carbonica in modo sicuro senza provocare i sintomi di anidride carbonica bassa.

Vai da qualche parte con aria fresca. I motori delle automobili gli incendi e le impostazioni industriali sono fonti comuni di anidride carbonica. Il tuo corpo vuole respirare aria fresca e queste cose sono fonti di eccesso di anidride carbonica.

Respirare normalmente quando sei a riposo o non stai facendo esercizio cardiaco. Il tuo cervello dice automaticamente al tuo corpo quanto profondamente e frequentemente dovrebbe respirare. Il ciclo respiratorio libera il tuo corpo dall'anidride carbonica e porta ossigeno fresco.

Respirare lentamente quando si è senza fiato senza respiro o notare che la velocità di respirazione è accelerata. Quando ti permetti di fare respiri rapidi e superficiali in queste situazioni rischi di iperventilazione.

Fai respiri profondi quando stai ansimando ansimando o respirando rapidamente. Senti i tuoi polmoni riempirsi completamente quindi espira fino a quando non senti di averli completamente svuotati. Questo aiuta anche a combattere l'iperventilazione ed espelle l'anidride carbonica dal tuo corpo in modo controllato.

Suggerimento

Le braccia e la bocca intorpidite una sensazione di stordimento e vertigini sono tutti segni di iperventilazione il che significa che hai liberato il tuo corpo da troppa anidride carbonica. Mal di testa e stanchezza sono segni di eccesso di anidride carbonica il che significa che è necessario trovare aria fresca e liberare il corpo da più di anidride carbonica.