Come usare laceto di sidro di mele per perdere peso

'aceto di sidro di mele è stato pubblicizzato per migliaia di anni come rimedio popolare per la perdita di peso senza effetti collaterali noti. È fatto da un processo di doppia fermentazione delle mele. Non si sa esattamente come l'aceto di sidro di mele aiuti nella perdita di peso ma si pensa che aiuti qualcuno a sentirsi "pieno" prima quando mangia e previene un aumento di zucchero nel sangue.

Acquista aceto di sidro di mele che non viene filtrato pastorizzato o distillato perché potrebbe distruggere i nutrienti importanti per le sue proprietà di perdita di peso.

Inizia lentamente. Mentre non ci sono effetti collaterali noti di ingerire l'aceto di sidro di mele si vuole assicurarsi che tu stia bene con esso. Inizia il primo giorno con 1 cucchiaio di aceto di mele diluito in acqua. Se non avete problemi con esso quindi aumentare a 2 cucchiai di sidro in acqua il giorno successivo. Inizia il dosaggio normale il terzo giorno (vedi punto 3).

Prendi 2 cucchiai di aceto di mele prima di ogni pasto. Diluire il sidro in acqua portarlo dritto o aggiungere da 1 a 2 cucchiaini di miele per renderlo più dolce.

Continuare a dieta ed esercizio fisico per favorire la perdita di peso.

Suggerimento

La perdita di peso non è improvvisa è graduale. Datti tempo e non aspettarti risultati miracolosi durante la notte. Devi ancora mangiare sano (verdure chiunque?) Ed esercitarti per incoraggiare la perdita di peso.

Avvertenze

Questo articolo non è inteso come consiglio medico. Per le soluzioni di perdita di peso consultare prima il medico. Se in qualsiasi momento si sviluppano problemi con l'aceto di mele fermarsi immediatamente e consultare il proprio medico.