Salute e malattia
Preparati a rimanere calmo. La maggior parte degli attacchi d'asma sono causati dall'ansia quindi preparati a rimanere calmo dopo che ti sei spruzzato. Sappi che ci sarà dolore ma che è solo temporaneo. Mantenere la calma ti aiuterà a non diffondere inavvertitamente lo spray intorno al tuo corpo.
Rimuovi le lenti a contatto prima dell'esposizione se indossi dei contatti. Rimuovere i contatti dopo l'esposizione diffonderà la soluzione e farà bruciare gli occhi.
Porta un farmaco antinfiammatorio da banco come Advil o Aleve al tuo allenamento OC. Prendere una dose di questo immediatamente dopo l'esposizione per ridurre al minimo il gonfiore.
Portare un po 'di sapone per i piatti per l'uso dopo averlo spruzzato per lavare i residui dal viso. Poiché lo spray è a base di olio usa un sapone per piatti a olio come Dawn per lavarti il viso subito dopo averlo spruzzato.
Suggerimento
Evita di usare rimedi casalinghi come come latte o aloe poiché a volte possono solo diffondere la soluzione intorno al viso.
Nutrizione