Quanto prendere il cardo mariano al giorno

Mike thistle è un integratore a base di erbe che è ritenuto responsabile della funzionalità epatica. Sebbene ci siano stati diversi studi che dimostrano la sua efficacia in laboratorio e sugli animali non c'è stata molta ricerca fatta con gli esseri umani. Di conseguenza non ci sono linee guida ufficiali per un dosaggio giornaliero raccomandato di cardo mariano. Informazioni sul cardo mariano

Il cardo mariano è un integratore alimentare a base di semi della pianta del cardo mariano. Il suo principio attivo è la silimarina che si dice abbia proprietà antiossidanti e antinfiammatorie. Il cardo mariano è generalmente disponibile al pubblico sotto forma di capsule sebbene alcuni erboristi preparino il tè al cardo mariano. La silimarina non è idrosolubile quindi i tè non sono un modo efficace per beneficiare del cardo mariano. Ci sono stati studi in Europa che hanno dimostrato che la silimarina è un antidoto efficace per l'avvelenamento da funghi. La silimarina viene somministrata per via endovenosa in questi casi.

Capire il contenuto di silimarina

Poiché la FDA non regola gli integratori a base di erbe come il cardo mariano le capsule possono contenere quantità variabili di silimarina. Cerca prodotti fabbricati da rinomati produttori di vitamine e integratori che elencano l'estratto di silimarina standardizzato sulla confezione. In questo modo puoi capire il dosaggio che stai assumendo. Una capsula da 250 mg di cardo mariano che è standardizzata per contenere il 40% di silimarina fornirà metà della dose di silimarina rispetto a una che è standardizzata per contenere l'80% per esempio.

Dosaggio di cardo mariano

Perché ci sono nessuna linea guida ufficiale sul dosaggio del cardo mariano ogni produttore di integratori è libero di inserire le proprie raccomandazioni sulle etichette delle confezioni. I dosaggi suggeriti vanno da 70 mg due volte al giorno a 420 mg di silimarina tre volte al giorno. Il PDR per le medicine a base di erbe raccomanda di assumere un integratore di latte di cardo da 200 a 400 mg tre volte al giorno. Ciò fornirebbe da 140 a 360 mg di silimarina in ciascuna dose se il supplemento fosse standardizzato dal 70% all'80%. La maggior parte delle prove di silimarina sono state fatte usando un dosaggio di 140 mg tre volte al giorno.

Precauzioni per il cardo mariano

Alcune persone non dovrebbero assumere cardo mariano. Il cardo mariano deve essere evitato dalle donne in gravidanza che soffrono di tumori ormono-sensibili o che soffrono di condizioni come i fibromi uterini o l'endometriosi. Il cardo mariano può anche intensificare l'effetto dei farmaci che abbassano lo zucchero nel sangue quindi consulti il ​​medico circa il dosaggio del cardo mariano da assumere in caso di trattamento con farmaci ipoglicemici.

Il cardo mariano può occasionalmente avere un effetto lassativo o produrre altri sintomi gastrointestinali come lo stomaco sconvolto. Se riscontri questi sintomi riduci la quantità di cardo mariano che stai assumendo.