Quali sono i benefici per la salute di aceto di mele?

ceto di sidro di mele (chiamato anche "aceto di sidro") è stato promosso come una cura per lunghe liste di disturbi da un risciacquo dei capelli forfora a tonico con miele per alleviare il dolore da artrite . Può un cibo avere così tanti benefici per la salute?

Storia

Diversi tipi di aceto sono stati usati per più di 5.000 anni. "Il potere curativo del cibo" spiega "l'aceto bianco distillato l'aceto più potente è quello più spesso raccomandato per scopi medicinali anche se molte persone preferiscono l'aceto di sidro ..."

Benefici

Autori Mehmet Oz MD e Michael Roizen MD dicono che l'aceto di sidro di mele può essere usato come un esfoliante naturale per rimuovere la pelle morta dal viso.

Lavare frutta e verdura in una soluzione di acqua bicarbonato di sodio e mela aceto di sidro per rimuovere i batteri. (Vedi Risorse.)

Expert Insight

Uno studio del 2005 presso l'Arizona State University ha rivelato che l'aceto di sidro di mele ha rallentato l'aumento di zucchero nel sangue prima dei pasti ad alto contenuto di carboidrati importante nella prevenzione del diabete di tipo 2. br>

Secondo uno studio del 2007 all'Ospedale universitario di Malmo in Svezia otto dei 10 diabetici di tipo 1 con gastroparesi diabetica diagnosticata clinicamente (vomito e distensione addominale) hanno sperimentato una riduzione significativa dei tassi di svuotamento gastrico o gastrico di un budino di riso assunto con aceto di sidro di mele.

Dosaggio

I terapeuti alternativi di Earth Clinic suggeriscono di aggiungere 2 cucchiaini. di aceto di sidro di mele biologico a 16 once. di acqua e sorseggiare uno o due bicchieri durante il giorno "per manutenzione quotidiana perdita di peso e bilanciamento del pH."

Avvertenza

Usa aceto di sidro di mele con cautela se hai allergie al lievito - potresti anche sii sensibile all'aceto.