Come sbarazzarsi di Hangover Shakes

na sbornia è una raccolta di sintomi che caratterizza la risposta del tuo corpo al ritiro di alcol. I sintomi più comuni includono tremori vertigini problemi di umore mal di testa nausea e sensibilità alla luce. Non esiste una vera cura per i postumi della sbornia; deve andare via da solo. Tuttavia sono disponibili alcuni passaggi per ridurre al minimo i sintomi. Puoi anche aiutare a prevenire i postumi di una sbornia mangiando prima di bere bere lentamente limitare il numero di bevande e attenersi a un solo tipo di bevanda.

Bevi liquidi come succo di frutta e acqua. Non consumare più alcol; questo può peggiorare i sintomi. L'alcol porta alla minzione iperattiva che si traduce in disidratazione. Questo peggiora i sintomi della sbornia.

Aumenta il livello di zucchero nel sangue. Secondo la Mayo Clinic l'alcol spesso provoca un calo di zucchero nel sangue. Ciò provoca molti sintomi di sbornia tra cui tremori stanchezza e debolezza. Mangia cibi blandi. Attenersi ai cracker al brindisi o alla zuppa di brodo per aiutare a calmare lo stomaco e aumentare la glicemia per ridurre la sofferenza.

Vai a dormire dopo aver idratato il corpo e mangiato. Quando dormi non noterai tremori o altri sintomi di sbornia. È anche possibile che la tua sbornia finisca completamente quando ti alzi.

Cose necessarie

Succo di frutta

Acqua

Cibo