Lista degli alimenti per la dieta di tipo B di sangue

hiamata anche dieta alimentare la dieta del gruppo sanguigno è stata progettata dall'autore Dr. Peter D'Adamo che ha delineato il programma nel suo libro "Mangia il giusto per il tuo tipo". Sul piano dietisti mangiano determinati cibi ritenuti benefici per il loro particolare gruppo sanguigno. Secondo D'Adamo le proteine ​​alimentari chiamate lectine sono digerite in modo diverso a seconda se si è un gruppo sanguigno A B AB o O. La persona del gruppo sanguigno B ha più flessibilità nella sua dieta rispetto a O e A ma fa meglio su un Dieta senza glutine.

Dolcificanti

Alcuni degli edulcoranti nell'elenco benefico per le persone di sangue di tipo B includono melassa di cinturino nero e vero sciroppo d'acero. Il miele è considerato neutro il che significa che non è nocivo ma non ha proprietà nutrizionali speciali a vantaggio del sangue di tipo B. La stevia dolcificante naturale così come i dolcificanti artificiali dovrebbe essere evitata.

Fonti Proteine ​​

Il tipo di sangue di tipo B dovrebbe evitare pollo pancetta e gamberetti. Manzo uova e tacchino sono fonti neutre di proteine. Fonti proteiche altamente benefiche includono salmone selvatico agnello capra montone coniglio selvaggina e sardine. La maggior parte dei fagioli dovrebbe essere eliminata anche se i fagioli del rene e della marina sono accettabili.

Dairy formaggi

I tipi di sangue di tipo B in genere hanno intolleranza al lattosio. Possono avere alcuni latticini a basso contenuto di grassi e più mite compresi mozzarella e formaggio di capra. Il Kefir e lo yogurt che contengono entrambi i probiotici sono anche benefici per la digestione del gruppo sanguigno B. Feta e latte di riso sono anche nella lista approvata per Blood Type B.

Grains Flours

Le persone con diabete di tipo B hanno i maggiori problemi di aumento di peso con mais grano e grano saraceno. Sono autorizzati a mangiare il riso che è un alimento neutro per loro. Farine o guadagni altamente benefici includono farina d'avena e farro. Dovrebbero evitare le tagliatelle di grano saraceno.

Frutta e verdura

Le persone a dieta con un gruppo sanguigno B dovrebbero evitare i pomodori e attenersi a molte verdure verdi. I frutti benefici del gruppo sanguigno B comprendono ananas anguria e banane. Le verdure benefiche approvate includono carote patate dolci broccoli cavoletti di Bruxelles cipolle e fagioli di lima. Si ritiene che questi frutti e verdure aiutino il corpo a resistere alle malattie.

Olio e olio di semi di lino possono essere inclusi nella dieta Blood Type B. La maggior parte delle spezie ha un effetto neutro sul sangue di tipo B anche se il pepe e la cannella dovrebbero essere evitati. Dovrebbero anche evitare oli di sesamo mais e girasole. Il curry e il prezzemolo sono considerati benefici e possono essere consumati frequentemente nella dieta dei gruppi sanguigni.