Cosa neutralizza lo zucchero?

Il Dipartimento dell'Agricoltura degli Stati Uniti (USDA) raccomanda di consumare non più di 10 cucchiaini di zucchero al giorno. Tuttavia con l'accessibilità delle bevande e degli snack a base di zucchero la persona media consuma circa 30 cucchiaini di zucchero al giorno. Il corpo che ha lo scopo di mantenere un equilibrio tra acidità e alcalinità diventa fuori equilibrio e eccessivamente acido quando consumiamo troppo zucchero. È importante capire in che modo il corpo neutralizza lo zucchero per riconoscere gli effetti nocivi di questa sostanza che crea dipendenza.

Basics

Lo zucchero sconvolge l'equilibrio naturale rendendo il sangue l'urina e i tessuti del corpo più acidi . L'equilibrio tra acidità e alcalinità è noto anche come pH. Il corpo mantiene tipicamente un pH naturale intorno a 7 3 con la saliva e l'urina tra 6 8 e 7 0. Quando consumiamo troppo zucchero il pH del corpo diventa più acido facendo in modo che l'urina e la saliva indugino tra 5 5 e 6 5. Neutralizzare questa acidità è importante dal momento che un corpo acido è soggetto a malattie e malattie.

Sostanze alcaline

Il corpo utilizza sostanze alcaline per ripristinare il pH del corpo e neutralizzare gli effetti nocivi dello zucchero. Le sostanze alcaline neutralizzano l'acidità causata dallo zucchero nel sangue nella saliva e nelle urine. Per questo motivo la dieta dovrebbe essere alcalina all'80% e al 20% acida. Se soffri di malattia o malattia dovresti mirare a mantenere una dieta alcalina al 100%. Senza sostanze alcaline il tuo corpo non sarebbe in grado di neutralizzare gli effetti dello zucchero.

Minerali

I minerali come calcio magnesio e potassio sono sostanze alcaline che neutralizzano e aiutano il corpo a metabolizzare lo zucchero. La più ricca fonte di calcio all'interno del nostro corpo sono le nostre ossa. Pertanto il consumo di grandi quantità di zucchero provoca il corpo a rubare le nostre ossa di calcio al fine di neutralizzare l'acidità. Il risultato finale è l'esaurimento del calcio che porta a ossa fragili e porose e al pericolo di osteoporosi. Assumere integratori minerali con calcio potassio magnesio e ferro aiuterà a neutralizzare gli zuccheri nel corpo e garantire che il tuo corpo non debba rubare il calcio dalle ossa. La cosa migliore che puoi fare però è evitare di consumare troppo zucchero.

Acqua

L'acqua una sostanza alcalina è la soluzione migliore per neutralizzare gli effetti dello zucchero sulla tua salute dentale. Il consumo di zucchero gioca un ruolo importante nella carie. Anche se non mangi caramelle bibite zuccherate succhi di frutta e bevande sportive possono ricoprire i denti e rendere la saliva più acida. L'acqua neutralizza lo zucchero riducendo l'acidità della saliva e lavando lo zucchero dai denti mentre viene consumato per tutto il giorno.