Come ridurre la proteina amiloide attraverso la dieta

e proteine amiloidi sono aggregati fibrosi e insolubili. Un grande accumulo di queste proteine nel corpo può portare allo sviluppo di un gruppo di malattie conosciute come amiloidosi. Ridurre le proteine amiloidi nella dieta è un passo avanti nell'aiutare a evitare l'accumulo di queste proteine nei tessuti e negli organi e quindi prevenire qualsiasi complicazione di salute associata ad esso. Pertanto una dieta sana è necessaria per mantenere il corpo in equilibrio. Supplementi come l'enzima ananas o la bromelina possono essere utilizzati per abbattere i depositi di amiloide. Per mantenere una buona salute generale e resistenza alle malattie è necessario evitare i cibi trasformati.

Cambiamenti da apportare alla dieta

Evitare cibi e bevande che incoraggiano soprattutto l'accumulo di proteine amiloide come zuccheri raffinati trovati in bibite dolci bibite molti prodotti da forno e caramelle. Evita anche la caffeina che si trova nel caffè e tè e molte altre bevande. Evita i prodotti caseari più raffinati. È meglio evitare additivi alimentari come glutammato monosodico aromi coloranti e altri prodotti chimici.

Limitare il consumo di carni in particolare carni rosse. Limitare o evitare il cibo trasformato per migliorare la salute e costruire resistenza alle malattie. Gli alimenti trasformati contengono generalmente ingredienti e additivi che favoriscono l'accumulo di proteine amiloidi nel corpo.

Mangiate alimenti sani e standard come frutta fresca verdura pesce e semi di sesamo come sesamo " sunflower and flax seed." 3 [[Includere noci come noci mandorle noci pecan e nocciole. Aggiungi cereali integrali come riso integrale grano saraceno miglio quinoa avena e orzo; sono tutti ricchi di vitamine e minerali e dovrebbero essere inclusi come parte integrante della dieta.

Includere integratori alimentari come parte della creazione di abitudini alimentari più sane e prevenire l'accumulo di proteine amiloide . Questi supplementi includono olio di pesce che è ricco di acidi grassi omega-3 essenziali per la salute. Prima di prendere l'olio di pesce consulta il tuo dottore poiché può avere un effetto di diradamento del sangue e vuoi essere sicuro che non reagisca con i farmaci che potresti assumere. I supplementi antiossidanti sono anche benefici e utili anche nella vostra dieta quotidiana. La bromelina o enzima ananas usato come integratore può aiutare il corpo a scomporre i depositi proteici dell'amiloide.

Suggerimento

Il passaggio a una nuova dieta è meglio farlo in più fasi non dando tutto in una volta e mangiando cibi completamente diversi da un giorno all'altro. Stabilire obiettivi realistici quotidiani settimanali e mensili e attenersi ad essi di solito garantisce il successo in un modo meno traumatico in particolare se si è abituati a mangiare cibi altamente trasformati per un lungo periodo nel qual caso un drastico cambiamento potrebbe non essere il scelta migliore.