Vs. acqua frizzante Acqua normale

Non è un segreto che l'acqua fa bene a noi. I nostri corpi hanno bisogno di acqua per sopravvivere. In effetti possiamo andare più a lungo senza cibo di quanto possiamo innaffiare. Senza acqua il corpo si prosciugherà e smetterà di funzionare e l'acqua frizzante è solo un altro modo per ottenere quell'acqua. La maggior parte dei funzionari sanitari concordano sul fatto che bere acqua frizzante è meglio che non bere acqua. Ma ci sono alcune differenze tra l'acqua frizzante e l'acqua normale anche se potrebbe sorprendervi scoprire che le differenze sono poche.

Acqua frizzante vs Acqua normale

Acqua frizzante detta anche acqua di soda o seltz è l'acqua semplice a cui è stata aggiunta la carbonatazione. La carbonatazione rende l'acqua frizzante ed è lo stesso ingrediente esatto che fa soda pop soda. L'acqua normale è solo acqua nella sua forma naturale.

Uno studio recente condotto da The Journal Of Nutrition ha rilevato che le donne che bevevano acqua frizzante al posto dell'acqua normale avevano percentuali più basse di malattie cardiache rispetto ad altre donne. Questo studio si basava sul fatto che l'acqua frizzante ha più minerali e sodio rispetto all'acqua normale. Per saperne di più sullo studio vedere il riferimento qui sotto.

Acqua frizzante e idratazione

L'acqua frizzante idrata il corpo così come l'acqua normale. L'unica differenza come menzionato nella prima sezione è che l'acqua frizzante ha aggiunto anidride carbonica. Molti atleti però non bevono abbastanza acqua frizzante per reidratarsi dopo gli allenamenti perché la carbonatazione li fa sentire molto bene prima di aver sostituito l'acqua persa durante l'esercizio quindi mantieni la cautela e non usare acqua frizzante come la tua unica reidratazione metodo dopo l'esercizio.

Effetti della carbonatazione sul corpo

Si è creduto che la carbonatazione sia stata il colpevole del furto di calcio dalle ossa. Tuttavia nuovi studi hanno dimostrato che è la caffeina a influenzare il calcio nelle ossa e nei denti non nella carbonatazione. Quindi anche se il gassoso frizzante è gassato non è la stessa cosa della soda pop. Soda pop ha grandi quantità di fosfati caffeina e zucchero. L'acqua frizzante non ha più aggiunto fosfati rispetto all'acqua in bottiglia. Inoltre non ha caffeina o zucchero.

Scopo dell'acqua frizzante

Molte persone bevono acqua frizzante perché rende l'acqua potabile un po 'più divertente. Ad alcuni piace il gusto ma forse non vogliono tutte le calorie e lo zucchero che vengono con il bere soda pop.