Come recuperare da una caduta

Come recuperare da una caduta. Una caduta può essere un'esperienza orribile a seconda della gravità della fuoriuscita. Di solito una piccola caduta non è nulla di cui preoccuparsi ma una grave caduta può provocare lesioni come fratture ossee o peggio. Se hai una caduta dovresti conoscere i modi in cui puoi recuperare dall'infortunio.

Valuta il danno. Quando cadi per la prima volta prova a vedere quali aree fanno male al tuo corpo e quanto sono gravi le lesioni. Tenta di muovere le tue membra per vedere se hai rotto delle ossa.

Chiama aiuto. Se sospetti che le tue ferite siano gravi chiedi assistenza. Usa il tuo cellulare per chiamare qualcuno o urlare se sei in un luogo pubblico.

Alzati se puoi con assistenza. Se le ferite sono minori probabilmente vorrai metterti in piedi immediatamente. Permetti a qualcuno di aiutarti a metterti in piedi.

Dirigiti all'ufficio del medico o all'ospedale. Se hai una brutta caduta informi il medico. Potrebbe volere che tu entri per controllare i tuoi organi vitali e vestire le ferite che hai subito. Cadute molto gravi possono richiedere che tu vada al pronto soccorso in ambulanza.

Elimina ogni imbarazzo che potresti provare. Una caduta è imbarazzante ma capita a tutti. Non vergognarti mai di chiedere aiuto quando cadi.

Datti tempo per guarire. Il tuo corpo richiederà un periodo di guarigione dopo una caduta. Questo è particolarmente vero per le persone in età avanzata.

Suggerimento

Se hai la tendenza a cadere spesso parla con il tuo medico delle possibili condizioni mediche che potrebbero essere attribuite al tuo cascate. Una caduta che provoca una lesione alla testa dovrebbe essere portata all'attenzione del medico immediatamente. Potresti avere una commozione cerebrale.