Posso usare My Grow Light per Light Therapy?

La terapia della luce è uno dei trattamenti principali per il disturbo affettivo stagionale (SAD). Talvolta i medici prescrivono anche la terapia della luce per trattare i disturbi del sonno i disturbi da deficit di attenzione le interruzioni del ritmo circadiano e altre condizioni. La giusta intensità e qualità della luce è la qualità più importante da considerare per la terapia della luce. Far crescere le luci destinate alla coltivazione di piante al chiuso potrebbe essere dannoso per la terapia della luce.

Che cos'è la terapia della luce?

Per valutare se le luci per la crescita sono appropriate per la terapia della luce è importante capisci esattamente cos'è la terapia della luce. I pazienti siedono a una distanza prescritta da una scatola contenente lampadine fluorescenti per un certo periodo ad una certa ora ogni giorno. La luce è accesa e posizionata leggermente sopra il livello degli occhi per imitare la direzione della luce solare. Il paziente deve avere gli occhi aperti; la terapia della luce non funziona durante il sonno o con gli occhi chiusi. I pazienti sono liberi di lavorare leggere o consumare un pasto purché non si allontanino dalla scatola luminosa. Devono affrontare la scatola luminosa ma non guardare direttamente le fonti di luce. Il tempo varia per ogni individuo ma 30 minuti al giorno sono un punto di partenza comune secondo il Center for Environmental Therapeutics.

Measuring Light

L'intensità di una scatola di terapia della luce è data in lux. Lux è un'unità internazionale di misura della luce che cade su un oggetto ad una certa distanza. L'intensità consigliata per le scatole di terapia della luce è di 10.000 lux. Non importa quale tipo di luce viene utilizzata come ad esempio spettro completo o incandescenza purché l'intensità sia sufficiente secondo il dott. Raymond W. Lam direttore del Mood Disorders Center dell'Università della British Columbia Hospital. Qual è la luce per crescere?

La scelta di una luce per la luce per la terapia della luce quindi sembra possibile. Tuttavia le luci crescenti vengono misurate e vendute in base alla loro potenza. Pertanto sarebbe necessario convertire da watt a lux per trovare una luce di crescita con intensità sufficiente per la terapia della luce. Il problema è che il watt è una misura della potenza che proviene dalla luce e lux è una misura della luce che cade su un oggetto a una distanza dalla luce. Ci sono modi per convertire matematicamente i numeri ma le due misurazioni misurano in realtà cose completamente diverse. Inoltre coltiva le luci che sono abbastanza intense perché la terapia della luce sia così calda da sedersi vicino a loro abbastanza da provocare ustioni sulla pelle.

Il problema più grande nel trovare una luce di crescita appropriata per la terapia della luce è che sono progettati per la coltivazione di piante non per la terapia della luce. Le luci non specificamente progettate per la terapia della luce possono danneggiare gli occhi e la pelle perché non filtrano i dannosi raggi ultravioletti (UV) secondo il Center for Environmental Therapeutics. Inoltre le light box per la terapia della luce dovrebbero avere un valore nominale di 10.000 lux avere un filtro UV e emettere luce bianca anziché luce colorata.

In definitiva è più sicuro ed efficace usare una light box in particolare progettato per la terapia della luce piuttosto che cercare di sostituire una luce di crescita.