3 Day Cottage Cheese Grapefruit Diet

ivitalizza il tuo metabolismo e versa chili in un programma di dieta di pompelmi di ricotta di 3 giorni. La dieta combina le proteine ​​della ricotta con gli enzimi brucia grassi del pompelmo per una rapida perdita di peso. La maggior parte del peso che si perde è il peso dell'acqua tuttavia se si sta tentando di indossare un abito per un'occasione speciale la dieta di formaggio e pompelmo di 3 giorni potrebbe essere il piano per voi.

Ricotta e pompelmo Plan

Il programma di pompelmo e ricotta segue una dieta simile alla Dieta Mayo Clinic di 3 giorni. Questo piano non è approvato dalla Mayo Clinic in Minnesota ma le persone continuano a fare riferimento alla dieta di pompelmo cottage come The Mayo Clinic Diet. Il componente principale del programma è quello di mangiare pompelmo con ogni pasto insieme a una proteina come la ricotta. Mangerete circa 1.200 calorie al giorno e la cena è il pasto più grande della giornata.

Ogni mattina la colazione consiste in caffè nero o tè pompelmo e proteine ​​con un solo pane. Ad esempio burro di arachidi su pane tostato o un uovo e pane tostato sono modi per ottenere proteine ​​e pane.

Avere ricotta un pompelmo e un pane per il pranzo. Al posto della ricotta potresti avere tonno e pane tostato o un uovo e pane tostato. La cena include una proteina come una carne magra o tonno verdure pompelmo e persino una tazza di gelato. Segui questo programma per tre giorni e dovresti vedere fino a 10 chili di perdita di peso.

Diete ai ricotta

La dieta di tre giorni a base di formaggio e pompelmo è un tipo di diete a base di ricotta. Le diete ricotte sono popolari perché producono risultati rapidi e drammatici grazie al consumo di cibo decisamente inferiore al normale. Inoltre la proteina è un bruciagrassi naturale. La ricotta ha tra i 25 ei 30 grammi di proteine ​​che producono amminoacidi che è un efficiente bruciagrassi.

Diete ricche di formaggio spesso raccomandano di mangiare una o due porzioni di ricotta per quasi tutti i pasti. Dieta in genere esistono da 1.000 a 1.200 calorie al giorno e consumano tra 32 e 64 once. d'acqua. Una versione rigorosa della dieta dei fiocchi di latte è quella di mangiare solo la ricotta e l'acqua per diversi giorni. Dieta vedere i risultati e perdere fino a 10 a 15 sterline entro questo lasso di tempo; tuttavia la maggior parte della perdita di peso è dovuta al peso dell'acqua.

Aggiungi pompelmo alla dieta dei fiocchi di latte per varietà e raddoppia i tuoi sforzi brucia grassi. Alcune diete ti permettono anche di consumare un frutto a tua scelta in aggiunta alla tua porzione di ricotta o carne. Altre diete a base di ricotta richiedono un consumo rigoroso di formaggio durante tutto il giorno seguito da un pasto a basso contenuto calorico a basso contenuto di carboidrati e ad alto contenuto proteico per la cena.