Perché i piedi odorano di ammoniaca?

L'odore del piede non è solo un problema per gli atleti sudati; ognuno di noi può sperimentare questa spiacevole condizione soprattutto durante i caldi mesi estivi. Mentre la causa più comune di odore dei piedi è indossare scarpe che non lasciano che i piedi "respirino" correttamente o sudorino eccessivamente ci sono anche cause interne.

Uno dei risultati più sgradevoli dell'odore del piede è un odore che è simile a quello dell'ammoniaca. Ecco alcune informazioni sul perché i piedi possono odorare di ammoniaca e cosa si può fare per evitare questa spiacevole condizione.

Ammonia

La configurazione chimica dell'ammoniaca è NH3 o una parte di azoto per tre parti di idrogeno. L'unica fonte nel corpo umano per l'azoto sono gli amminoacidi che sono gli elementi costitutivi delle proteine.

Azoto e amminoacidi

Il tuo corpo usa sempre gli amminoacidi per produrre energia sia che tu stia esercitando o rimanente sedentario. Gli amminoacidi nel tuo corpo sono collegati agli atomi di azoto e devono essere scollegati affinché siano utili. Il tuo corpo rimuove costantemente gli atomi di azoto dagli atomi di amminoacidi così l'aminoacido può essere convertito in glicogeno o il combustibile che aiuta il tuo corpo a funzionare.

Secrezione di azoto

L'eccesso di azoto viaggia verso i reni e le foglie il corpo attraverso l'urina. Tuttavia una volta che il rene raggiunge il limite della quantità di azoto che può gestire l'azoto viene secreto dal corpo come sudore.

Fattori nutrizionali

Poiché l'azoto è trasportato attraverso il corpo dall'acqua bere acqua extra è un buon modo per prevenire un po 'di ordine del piede. Ciò assicurerà che i reni si liberano dell'azoto e che il sudore non sarà il principale metodo di escrezione. Bere acqua in più è particolarmente importante quando si lavora o si lavora.

Mangiare carboidrati e grassi sufficienti soprattutto prima di un'attività intensa è un altro modo per ridurre l'ordine di ammoniaca.

Il tuo corpo userà quello che ha per il carburante comprese le proteine. È consigliabile mangiare carboidrati sufficienti che possono includere pezzi di frutta o cereali integrali prima di un allenamento e per tutto il giorno. I carboidrati glicemici più bassi sono più efficienti nell'eliminare gli odori perché non vengono consumati dal corpo altrettanto rapidamente.

Mangiare carboidrati dopo aver lavorato aiuta anche a prevenire la perdita di amminoacidi. È importante soprattutto per uno stile di vita attivo preservare la quantità di amminoacidi nel corpo in modo che il muscolo sia riparato in modo efficiente. I carboidrati non solo facilitano questo processo ma contribuiscono anche a fare in modo che i piedi rimangano senza odori.

Altre soluzioni

Se i tuoi piedi odorano anche se stai consumando una quantità adeguata di carboidrati e acqua il piede gli spray deodoranti sono un modo per asciugarli. Se il tuo odore di piede rimane ancora consulta il tuo medico.