Salute e malattia
Preferenze personali
Le preferenze personali si basano su ciò che ti fa sentire Più confortevole. Diversi corpi regolano il calore in modo diverso quindi se una persona può essere gelida con la pelle d'oca che pungola la carne un'altra persona potrebbe sudare a temperature di 60 gradi. Diverse parti del corpo di una persona possono rispondere al calore e al freddo in modo diverso quindi potresti essere in grado di indossare pantaloncini se le tue gambe sono più calde ma indossare una maglietta a maniche lunghe per proteggere le braccia. Nessuno può dirti come stare meglio di te. Se stai vestendo un bambino l'Organizzazione Mondiale della Sanità dice che i bambini hanno la pelle più sottile degli adulti. I bambini possono sentirsi più freddi degli adulti alla stessa temperatura. Potrebbe non essere necessario indossare una giacca ma indossarne uno per ogni evenienza. Il bambino può sempre rimuovere la giacca se è troppo calda.
Dress in Layers
La vestizione a strati è la scelta migliore per affrontare le temperature medie. L'abbigliamento può essere indossato o rimosso in base a come il tuo corpo sta regolando il calore. Indossare gonne con leggings o collant una maglietta a maniche lunghe sotto una camicia a maniche corte. Indossare un serbatoio o una camicia a maniche corte sotto una camicia a maniche lunghe con bottoni sul davanti. Puoi togliere la maglia o rimboccarti le maniche se sei troppo caldo. I pantaloncini possono essere indossati sotto i pantaloni della tuta e se ti senti troppo caldo rimuovi i pantaloni della tuta. Abiti a maniche corte possono essere indossati con giacche o maglioni allo stesso modo camicie fatte di tessuti sottili possono essere abbinate a cardigan felpe giacche o cappotti leggeri. Alcune persone potrebbero scoprire se proteggono la testa e mantengono il calore corporeo. Indossare un berretto a maglia alla moda con maniche corte e jeans.
Per la moda consapevole l'abbigliamento è più complesso di quelli che si vestono esclusivamente per il comfort. La rivista "Redbook" suggerisce di mescolare pezzi di abbigliamento stagionali per adattarsi a temperature di 60 gradi e rimanere a proprio agio. Mescola jeans bianchi estivi o capris con camicie a maniche lunghe con bottoni sopra un serbatoio o una camicia a maniche corte. Serbatoi o camis possono essere indossati con pantaloni lunghi o pantaloni. Abiti senza maniche o maniche corte possono essere abbinati a cardigan giacche da uomo blazer o trench leggeri alla moda. Gli abiti da sera come gli abiti da cocktail possono essere abbinati a un cardigan elegante uno scialle o una stola di pelliccia. Le sciarpe possono essere indossate per mantenere il calore del corpo attorno al collo e alle spalle su camicie o vestiti a maniche corte o lunghe.
Programma giornaliero
Determinare cosa indossare in condizioni meteorologiche a 60 gradi dovrebbe basarsi su ciò che si intende fare durante il giorno o la notte vivendo quelle temperature. Se corri all'aperto indossa tessuti che mantengano l'umidità lontana dalla pelle. Tieni presente che mani e piedi potrebbero sembrare più freddi rispetto al resto del corpo se stai praticando sport in bicicletta o facendo altre attività all'aria aperta. L'esposizione prolungata all'esterno potrebbe richiedere calze e guanti di peso medio. Quando fuori ci sono 60 gradi e c'è il sole potresti essere tentato di rinunciare alla protezione solare perché sembra freddo ma caldo. La temperatura non deve essere utilizzata come fattore determinante per il rischio di esposizione al sole. L'Organizzazione Mondiale della Sanità afferma che il rischio di esposizione al sole è maggiore quando il sole è più alto nel cielo (circa a mezzogiorno) anche con le nuvole. Se indossi pantaloncini e maniche corte non dimenticare la protezione solare.
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