MSM e perdita di peso

l metilsulfonilmetano (MSM) è un composto di zolfo presente in natura nel corpo. I livelli di MSM nel corpo sono in genere bassi e continuano a diminuire con l'età. L'integrazione di MSM nella tua dieta quotidiana può essere vantaggiosa in molti modi tra cui aiuto nella perdita di peso sollievo dai dolori muscolari e articolari e mantenimento dell'equilibrio per la tua salute generale.

Che cos'è MSM?

MSM è un forma naturale di zolfo ed è presente nelle cellule del tuo corpo. Secondo la professionista naturopata Rebecca Prescott MSM è utile per molti disturbi diversi a causa dell'effetto normalizzante che ha su varie funzioni del corpo. In natura i livelli di MSM sono presenti in frutta e verdura fresca carne e pesce. Tuttavia l'unico modo per raggiungere i livelli desiderati di MSM dal nostro cibo è quello di mangiare tutti questi prodotti crudi inclusi carne e pesce.

L'MSM è importante per mantenere i livelli di zucchero nel sangue e di energia così come per la produzione di insulina. MSM aiuta ad abbattere i carboidrati che a sua volta accelera il metabolismo e può aiutare nella perdita di peso. MSM è anche efficace nell'aiutare il fegato a produrre la bile che è vitale per il processo digestivo. I livelli di zolfo in MSM aiutano a mantenere un equilibrio acido /alcalino nel corpo che è essenziale per il mantenimento della salute generale.

Considerazioni

Autore e atleta professionista Dave Draper ha studiato estensivamente gli effetti di MSM. Ha trovato il più grande vantaggio nell'implementare MSM nella vostra dieta è il sollievo che porta a chi soffre di dolori muscolari e articolari. La ricerca di Draper ha scoperto che MSM aiuta nella rigenerazione cellulare che aiuta a ridurre l'infiammazione. Se soffri di artrosi o carenze autoimmuni come il lupus e l'artrite reumatoide MSM può dare sollievo immediato.

Avvertenza

In un forum online moderato dal biochimico Dr. Loren Pickart alcuni individui hanno affermato di aumentare di peso quando prendendo supplementi MSM. Questo potrebbe essere a causa di una reazione avversa ai composti dello zolfo che possono rendere gonfia una persona e trattenere l'acqua. Se si verifica un aumento di peso durante l'assunzione di integratori di MSM interrompere immediatamente l'uso.

Ulteriori vantaggi

Oltre ad accelerare il metabolismo gli integratori MSM sono anche vantaggiosi per pelle unghie e capelli forti a causa del loro coinvolgimento formazione di collagene nel corpo. Secondo l'autore e atleta professionista Dave Draper i benefici addizionali di MSM includono il rallentamento del processo di invecchiamento la disintossicazione l'eliminazione delle allergie e il sollievo da asma sindrome premestruale mal di testa e crampi.