Salute e malattia
diabetici di tipo 2 sono più inclini a emicranie e mal di testa regolari rispetto a una persona altrimenti sana. Tuttavia il sollievo per un mal di testa diabetico non dovrebbe venire in un antidolorifico da banco. Più spesso il tuo mal di testa sta cercando di dirti che i livelli di zucchero nel sangue sono fuori equilibrio. Quindi invece di trattare il mal di testa e mascherare il problema imparare ad associare il dolore ai livelli di zucchero nel sangue e trattare la causa del tuo dolore.
Ipoglicemia
Basso livello di zucchero nel sangue - noto anche come ipoglicemia o insulina reazione-- è una causa comune di mal di testa nei diabetici. Un mal di testa correlato all'ipoglicemia si verifica spesso dopo aver saltato un pasto aver fatto un eccessivo esercizio fisico bevuto alcol o assunto troppa insulina o altri farmaci.
Se pensi che il tuo mal di testa sia correlato a un basso livello di zucchero nel sangue conferma il livello di glucosio nel sangue con il misuratore. Se i tuoi livelli sono inferiori a 70 mg /dL prendi subito uno di questi rimedi:
3 compresse di glucosio o 1 dose di gel di glucosio 1/2 tazza di succo di frutta 1/2 tazza di soda (non dieta) 1 tazza di latte 1 cucchiaio. di zucchero o di miele (Tuttavia si tenga presente che se sta assumendo Acarbose o Miglitol i livelli di glucosio nel sangue possono essere aumentati solo prendendo una compressa o un gel di glucosio puro.)
Dopo la dose ricontrolla il sangue livello di glucosio per assicurarsi che sia superiore a 70 mg /dL. Quindi fai uno spuntino se il tuo prossimo pasto è a più di un'ora di distanza.
Iperglicemia
L'ipoglicemia o iperglicemia può anche causare mal di testa nei diabetici. L'iperglicemia può svilupparsi nell'arco di diversi giorni o ore e può essere il risultato di mangiare troppo o troppo spesso di esercitare troppo poco di assumere troppo poco farmaci per il diabete stress malattie o infortuni.
Se il tuo mal di testa arriva congiuntamente a uno qualsiasi di questi fattori o il tuo metro di lettura è alto per te mangia un pezzo di aceto imbevuto di pane. Uno studio del 2005 pubblicato sull'European Journal of Clinical Nutrition ha mostrato che mangiare un pezzo di pane integrale impregnato di aceto negli zuccheri nel giro di 30 minuti. Dopo aver mangiato l'aceto assicurati di bere molta acqua per evitare la disidratazione dalla minzione frequente e fai una passeggiata di 30 minuti per aiutare il tuo corpo a regolare il livello di zucchero nel sangue.
Quando consultare un medico
Mentre un mal di testa diabetico è spesso solo un segno che il livello di zucchero nel sangue è temporaneamente fuori equilibrio può anche essere un segnale di un problema serio. Se il tuo mal di testa viene in concomitanza con uno qualsiasi di questi sintomi contatti immediatamente il medico:
Un forte mal di testa che ha origine dietro un occhio ed è accompagnato da visione offuscata e macchie o lampi di luce può essere un segno di glaucoma.
Un forte mal di testa accompagnato da vertigini una mancanza di sentimento in uno o più arti (intorpidimento) disconoscimento e /o abbassamento di un lato del viso possono essere un segno dell'inizio di un ictus.
Un forte mal di testa accompagnato da confusione sete minzione frequente e vertigini può essere un segno dell'inizio di un coma diabetico.
Nutrizione