Come perdere peso velocemente con la dieta dellhostess

La Dieta Hostess è una dieta presumibilmente resa popolare dagli assistenti di volo. È simile alla cosiddetta dieta di pompelmo popolare negli anni '90. Conosciuto anche come la New Mayo Clinic Diet (anche se la Mayo Clinic non lo ha mai approvato) o la TWA Stewardess Diet il piano funziona combinando determinati alimenti che creano una reazione chimica che stimola il metabolismo e aiuta a perdere peso. La dieta Stewardess comprende anche alimenti che ti aiuteranno a sentirti pieno e ti dice di evitare cibi che potrebbero provocare la fame. Ecco alcuni suggerimenti su come perdere peso velocemente con la dieta Stewardess.

Mangia la metà di un pompelmo con ogni pasto. Il pompelmo è ricco di fibre e ti aiuterà a sentirti pieno più a lungo il che ti impedirà anche di fare uno spuntino tra un pasto e l'altro. Tieni presente che devi mangiare il tuo pompelmo senza zucchero o miele.

Segui rigorosamente il piano di dieta per le hostess. Molte persone non mangiano tutti gli alimenti che dovrebbero mangiare o non mangiano la giusta quantità. La combinazione di alimenti è ciò che provoca una reazione chimica che porta alla perdita di peso. Se eviti di mangiare un determinato alimento non avrai le stesse probabilità di vedere i risultati più efficaci con questa dieta.

Non aggiungere dolcificanti o consumare prodotti prespelati. Quando sei sul piano di dieta Stewardess sarete in grado di bere succo d'ananas succo di prugna tè nero o caffè. Sarai anche in grado di mangiare la salsa di mele. È probabile che perderà molto più peso quando scegli le varietà non zuccherate e non aggiungi la crema o lo zucchero.

Scegli le verdure fresche. Sul piano di dieta Stewardess sarete incoraggiati a mangiare fagioli in scatola o pomodori in umido. Tuttavia leggi le etichette: alcune varietà di verdure in scatola contengono molto più sodio delle verdure fresche.

Scopri quali cibi non puoi mangiare mentre sei nella dieta delle hostess. Alcuni di questi alimenti includono riso noodles patate mais carote piselli patatine fritte frutta e condimenti per l'insalata. Se mangi uno degli alimenti che non ti è permesso ti impedirà di perdere la quantità massima di peso che potresti perdere.

Bevi almeno otto 8- once. bicchieri d'acqua al giorno. È consentito avere altre bevande come tè o caffè mentre si è su questa dieta. Tuttavia è meglio limitare l'assunzione di tutti i liquidi ad eccezione dell'acqua.

Suggerimento

Evitare spuntini tra i pasti. La dieta è progettata per farti sentire più a lungo quindi probabilmente non lo vorrai.

Potresti non vedere immediatamente la perdita di peso ma entro sei giorni dovresti perdere qualche chilo. Alcune persone perdono circa due sterline al giorno per la dieta dell'hostess.

Avvertenze

Se inizi a sentirti nauseato o capogiro mentre sei a dieta non continuare. Rivolgiti al medico se persiste la malattia.

Le cose che servono

Alimenti sul piano dietetico delle hostess (vedi Risorse)