Che cosè il disuso Osteopenia?

e qualcuno è costretto a letto per un lungo periodo di tempo o se una parte del corpo non può essere spostata a causa di un lancio la massa ossea di quell'area diminuisce. Una massa inferiore rende le ossa fragili e aumenta la probabilità di rottura. Questa condizione nota come osteopenia in disuso affligge milioni di persone dai bambini feriti agli astronauti.

Cause

L'inattività o l'immobilizzazione di una parte del corpo porta a disinnescare l'osteopenia.

Perché succede

Ogni volta che sei inattivo per un lungo periodo le tue ossa rilasciano calcio e perdono massa. Di solito il tuo corpo ripristina questa massa in modo naturale una volta che sei di nuovo attivo. Tuttavia se rimani inattivo per un lungo periodo la degenerazione ossea può diventare più pronunciata causando l'osteopenia.

Chi ottiene disuso Osteopenia

Le persone che soffrono di riposo a letto prolungato e astronauti esposti a ambienti di microgravità possono sviluppare osteopenia generale . L'osteopenia localizzata si sviluppa nelle estremità lesionate quando sono confinate in una colata per lunghi periodi.

Il modo migliore per rigenerare la densità minerale ossea è di ripristinare la normale attività e di esercitare l'area interessata. È anche importante mantenere una dieta sana che contenga livelli elevati di calcio e vitamina D.

Recupero

Mentre il disuso dell'osteopenia è reversibile il tempo necessario per il recupero spesso dura molto più a lungo del periodo di disuso e conseguente perdita ossea. È importante andare lentamente quando si recupera per evitare lesioni.

Per ulteriori informazioni sull'osteopenia e l'osteoporosi consultare l'articolo dell'Organizzazione mondiale della sanità nelle risorse di seguito.