Dieta della minestra della clinica di Mayo

La Mayo Clinic Soup Diet non è in realtà approvata dall'organizzazione medica della Mayo Clinic. Piuttosto è una dieta di moda che circola da decenni indicata anche come la dieta della zuppa di cavolo o la dieta del modello. Il fulcro di questa dieta è una zuppa di cavoli che viene consumata ogni giorno in concomitanza con altri alimenti. Il dieter può aspettarsi di perdere fino a dieci sterline in una settimana. Questa dieta non dovrebbe essere mantenuta per più di sette giorni.

Gli ingredienti necessari per preparare la zuppa sono sei cipolle verdi due peperoni verdi due lattine di pomodori a cubetti un mazzetto di sedano uno un mix di zuppa di cipolla secca un brodo una grossa testa di cavolo e una lattina di succo V-8 sebbene sia facoltativo.

Taglia le verdure a pezzetti e mettili in una pentola grande. Coprire con acqua e succo V-8 se lo si desidera. Porta la miscela a ebollizione e poi riduci a sobbollire per 30 minuti.

Primo giorno

Mangia tutto il frutto che desideri eccetto le banane. Mangiate la zuppa che vorreste in aggiunta ai frutti. Consuma tè non zuccherati succo di mirtillo o acqua.

Day Two

Mangia un'abbondanza di verdure fresche crude o cotte. Evitare fagioli secchi piselli e mais. Mangiate la zuppa che vorreste in aggiunta alle verdure. A cena potresti avere una patata al forno con una piccola quantità di burro.

Terzo giorno

Mangia tutti i frutti le verdure e la zuppa che vuoi. Non avere una patata al forno il terzo giorno.

Quarto giorno

Mangia fino a otto banane e consuma il latte scremato che vuoi oltre a consumare la tua zuppa.

Day Five

Consumare da 10 a 20 once di manzo e un massimo di sei pomodori freschi. Assicurati di mangiare la tua zuppa almeno una volta durante il quinto giorno. Bere da sei a otto once di acqua per eliminare l'acido urico dal corpo.

Sesto giorno

Consumare una quantità illimitata di carne e verdure durante il sesto giorno. Mangia la tua zuppa almeno una volta ma non consumare una patata al forno.

Mangia tanto riso integrale succhi di frutta non zuccherati e verdure come preferisci. Mangia la tua zuppa almeno una volta durante il settimo giorno.