Salute e malattia
L'assunzione di probiotici costituiti da batteri "buoni" impedisce la crescita dei batteri sconvolgendo il tratto digestivo mentre costruisce il sistema immunitario. Prendendo probiotici tratta l'infezione fungina Candida stabilendo grandi quantità di buoni batteri sani per combattere la Candida che occupa l'intestino. L'assunzione di probiotici inoltre tratta e previene le infezioni da lievito vaginale. Prendi i probiotici mangiando yogurt con culture vive zuppa di miso o tempeh. Prendere un integratore probiotico ti darà una dose più uniforme. Assumere giornalmente tre compresse masticabili per un assorbimento più facile o 500 mg al giorno in una capsula. Assicurati che l'ingrediente principale sia A. acidophilus.
Bere il tè Kombucha come probiotico naturale favorisce i buoni batteri dello stomaco e incoraggia i batteri intestinali sani introducendo batteri che producono acido lattico simile al batteri acidofili nello yogurt vivo. Il Kombucha viene prodotto mescolando colonie di lievito e batteri con zucchero e tè nero o verde. Il liquido fermentato che viene prodotto contiene aceto vitamine del gruppo B e una varietà di composti che aiutano la digestione e l'eliminazione dei cattivi batteri dello stomaco. Kombucha può essere fatto in casa o acquistato nei negozi di salute. Non ci sono istruzioni specifiche sul dosaggio di Kombucha e non sono state riportate reazioni avverse a causa di un uso eccessivo.
Tratta i batteri dello stomaco in eccesso con il dente di leone. I batteri dello stomaco in eccesso possono derivare da una mancanza di acido cloridrico nello stomaco. Prendendo dente di leone aumenta i livelli di HCL in modo naturale e facilita l'irritazione allo stomaco. Usa tutte le parti del dente di leone. Premere i fiori in un dente di leone o cuocere e mangiare i verdi così come la radice. Fai un aceto una tintura o una radice di tarassaco arrosto. La dose standard è da 10 a 20 gocce della tintura della radice prima di mangiare. Dopo tre o sei settimane i sintomi dovrebbero essere ben attenuati.
Cose necessarie
Yogurt dal vivo
L. Integratori o capsule di Acidophilus
Tarassaco
Tè Kombucha
Nutrizione