Come invertire la dipendenza da lassativo

La dipendenza lassativa è il risultato di un uso eccessivo di lassativi e ammorbidenti delle feci al punto in cui non si può avere un movimento intestinale senza tali ausili medicinali. Può accadere quando le persone cercano di auto-medicare la loro costipazione cronica o quando le persone abusano di lassativi per perdere peso.

Se tu o qualcuno che conosci soffre di dipendenza lassativa ecco alcuni passi da fare per aiutare invertire questa condizione.

Fai una lista di tutti i lassativi che prendi e quanto spesso li prendi. Potresti essere sorpreso dal numero di pillole e dalla quantità di liquidi che consumi in un mese!

Quindi comincia a distaccarti dai lassativi eliminando i farmaci più duri dalla tua lista. Non andare in giro per la Turchia con tutti i tuoi aiutanti dell'intestino; continua a prendere i farmaci gentili. Elimina anche i trattamenti di pulizia del colon.

Dopo che il tuo corpo si è abituato a ricevere solo ammorbidenti per le feci e analgesici della costipazione dimezza la dose giornaliera. Questo può richiedere un po 'di tempo per abituarsi soprattutto se si fa affidamento sui lassativi ogni giorno. Finché puoi avere un movimento intestinale due volte a settimana starai bene.

Quando il tuo corpo si è adeguato al nuovo dosaggio taglia di nuovo la dose giornaliera a metà. Continua a ripetere il processo finché non hai bisogno di assumere un lassativo non più di una volta ogni due settimane. Questo processo può richiedere diversi mesi ma i tuoi due punti saranno più sani alla fine.

Oltre a ridurre gradualmente la tua dipendenza lassativa dovresti bere più acqua mangiare più fibre e ottenere più esercizio. Queste tre azioni sono le cose più importanti ed efficaci che puoi fare per riportare il tuo colon pigro alla normalità.

Come per il recupero da altre dipendenze l'inversione dell'abuso lassativo può essere frustrante e una battaglia apparentemente in salita. Ci sono gruppi di supporto nella tua zona per aiutare le persone a superare l'abuso di sostanze. Controlla le schede locali o chiedi maggiori informazioni al tuo medico.