Quali sono i livelli normali di LDL e HDL?

Se hai più di 40 anni la maggior parte degli operatori sanitari consiglia di ottenere un esame fisico annuale che include un "profilo lipidico del sangue" per determinare il rischio di malattie cardiache. I profili lipidici includono in genere misurazioni per colesterolo totale lipoproteine a bassa densità (LDL) lipoproteine ad alta densità (HDL) e trigliceridi. I quattro test interpretati insieme aiuteranno a determinare il rischio relativo per le malattie cardiache.

E mentre il colesterolo ha molte funzioni importanti come il mantenimento delle cellule e la produzione di ormoni troppo può contribuire alle malattie cardiache. Il colesterolo totale è composto da diversi tipi di colesterolo e il numero di per sé non è importante quanto i suoi singoli componenti. L'American Heart Association raccomanda livelli di colesterolo totale inferiori a 200 mg /dl. Altre organizzazioni raccomandano livelli ancora più bassi --- inferiori a 185 mg /dl. I livelli di colesterolo tra 200 e 239 mg /dl ti mettono a rischio borderline per le malattie cardiache. Livelli superiori a 240 mg /dl ti mettono a rischio elevato di malattie cardiache.

Lipoproteine a bassa densità

Le lipoproteine a bassa densità (chiamate anche LDL) sono spesso indicate come il tipo "cattivo" di colesterolo. Il colesterolo LDL circola nel flusso sanguigno e si accumula all'interno delle pareti arteriose dove calcifica come placca e provoca aterosclerosi o restringimento delle arterie. Quando il diametro interno delle pareti arteriose si restringe o diventa occluso il flusso di sangue al cuore può causare un infarto. La stessa cosa che si verifica nelle arterie che forniscono sangue al cervello può causare un ictus. L'American Heart Association classifica il tuo rischio di malattie cardiache in base ai seguenti livelli di LDL. Meno di 100 mg /dL è considerato ottimale e fino a 129 mg /dL è quasi ottimale. Gli intervalli LDL borderline alti da 130 a 159 mg /dL e da 160 a 189 mg /dL sono considerati elevati. Al di sopra di questo livello è classificato molto alto.

Lipoproteine ad alta densità

Le lipoproteine ad alta densità (HDL) sono classificate come il buon tipo di colesterolo. Si pensa che l'HDL offra un qualche valore protettivo contro le malattie cardiache e possa essere sollevato mediante regolare esercizio aerobico smettere di fumare e alcune fonti dietetiche. I livelli di HDL inferiori a 40 mg /dl per gli uomini e 50 mg /dl per le donne sono pensati per metterti a un rischio superiore alla media per le malattie cardiache. Gli individui che si allenano regolarmente possono raggiungere valori di HDL superiori a 60 anni riducendo il rischio relativo di malattia coronarica.

Trygliceridi

Un'altra forma di grasso nel sangue sono i "trigliceridi" e mentre non rappresentano un indicatore specifico per contrazione delle malattie cardiache sono spesso associati ad altri fattori di rischio come HDL e colesterolo LDL. In genere le persone con alti livelli di trigliceridi hanno anche un colesterolo totale alto LDL alto e HDL basso. I livelli tipici di trigliceridi sono associati ai seguenti rischi per le malattie cardiache. Meno di 150 mg /dL è considerato normale mentre da 200 a 499 mg /dL è considerato alto. Tra le serie è considerato borderline.

I rapporti tra i livelli di colesterolo

Il rapporto tra i vari livelli di colesterolo è in alcuni circoli più importante dei singoli numeri di colesterolo stessi. Alcuni ritengono che il rapporto tra LDL e HDL offra un quadro complessivo migliore del rischio relativo per le malattie cardiache rispetto a qualsiasi altro valore. La maggior parte sarà d'accordo tuttavia che abbassando il livello di colesterolo LDL è una delle cose più importanti che puoi fare per ridurre il rischio di malattie cardiache. Vari approcci includono la divisione del colesterolo totale dal colesterolo HDL. I valori ottimali dovrebbero essere inferiori a quattro. Un altro approccio è quello di dividere le LDL per il livello di HDL. Questo è stato accettato da molti come un modo più accurato per stimare il rischio per le malattie cardiache. I livelli di rischio sono i seguenti: rapporto LDL /HDL basso rischio: da 3 3 a 4 4 rapporto LDL /HDL rischio medio: da 4 4 a 7 1 rapporto LDL /HDL rischio moderato: da 7 1 a 11 0 rapporto LDL /HDL alto rischio: 11 0 e su