Alimenti da mangiare quando si ha Helicobacter Pylori

Gli heliobacter pylori sono batteri che vivono nel rivestimento dello stomaco di circa il 30% della popolazione e sono presenti nella metà di tutti gli individui sopra i 50 anni. I medici australiani Barry Marshall e Robin Warren hanno vinto il premio Nobel nel 2005 per aver scoperto che questo tipo di batteri provoca ulcere peptiche dissipando la convinzione che le ulcere siano causate da preoccupazioni e eccesso di acido gastrico. I batteri H. pylori sono anche collegati al cancro gastrico alla malattia di Menetrier e alla sindrome dell'intestino irritabile.

Effetti dell'infezione da H. Pylori

Circa il 90% delle persone che hanno batteri H. pylori non ottengono un'ulcera probabilmente a causa della genetica. Se ha sintomi come dolore addominale nausea o vomito il medico può testare l'infezione da H. pylori. Terapia tripla con antibiotici farmaci che riducono l'acido dello stomaco e il bismuto hanno dimostrato di distruggere l'infezione permettendo alle ulcere di guarire. Tuttavia il 20 percento dei pazienti ha una ricaduta entro sei mesi.

Sostieni il tuo sistema immunitario

Se stai subendo un trattamento per H. pylori o ulcere consulta con il medico le eventuali interazioni farmacologiche e alimentari prima cambiando la tua dieta. Gli antibiotici uccidono i batteri buoni e quelli cattivi e sostenere la flora naturale nel tuo sistema digestivo può portare a un sistema immunitario più forte. I batteri Lactobacillus salivarius possono prevenire e curare le infezioni da H. pylori e sia il Lactobacillus che il Bifidobacterium nello yogurt e gli integratori di supporto intestinale hanno dimostrato di ridurre l'infiammazione del colon. Colonie sane di questi benefici batteri intestinali mantengono anche i batteri cattivi e il lievito o la Candida popolazione sotto controllo.

Alimenti per le ulcere e le infezioni da H. Pylori

Una dieta ricca di proteine (circa il 20 percento del giorno calorie) e la vitamina C incoraggerà la guarigione del rivestimento dello stomaco. La carenza di vitamina B12 è comune in quelli con infezioni croniche da H. pylori quindi l'integrazione con B12 o l'aumento del consumo di carne e pesce può ridurre il rischio di anemia. Broccoli cavolfiori cavolini di Bruxelles cavoli e broccolini sono ricchi di sulforafano l'antibatterico della natura che uccide i batteri H. pylori. La vitamina A è essenziale per il corretto funzionamento delle mucose e la riparazione dei tessuti. Trovalo in fegato carote verdure spinaci asparagi patate dolci pesche melone e albicocche. Evita gli alimenti che causano sensibilità o che irritano il tuo apparato digerente come alcol caffeina pepe nero pepe di Cayenna e aspirina. Una dieta ricca di frutta e verdura fornirà nutrienti che supportano la guarigione.

Altri integratori

H. i batteri pylori sono altamente sensibili alla vitamina C e all'aglio ed entrambi possono essere assunti per lunghi periodi senza effetti collaterali. La liquirizia DGL aiuta a guarire il rivestimento dello stomaco. Goldenseal e aloe vera sono lenitivi delle mucose. Lo zenzero può aiutare ad alleviare la nausea che spesso accompagna la gastrite e le ulcere. Gamma orizanolo da olio di crusca di riso agisce sul sistema nervoso autonomo per normalizzare la produzione di succhi gastrici. Lo zinco aumenta la velocità di guarigione e può prevenire danni al rivestimento dello stomaco. I semi di lino contengono acido linoleico e le persone con ulcere duodenali sono basse in questo acido grasso essenziale. Verificare con il proprio medico prima di provare terapie alternative soprattutto se si stanno assumendo farmaci di prescrizione