Puoi bere una bevanda energetica di 5 ore mentre sei incinta?

olti oggetti considerati sicuri per l'adulto medio da consumare non sono sicuri per il consumo durante la gravidanza. La bevanda energetica di 5 ore è uno di quegli articoli. Non solo il prodotto contiene alti livelli di vitamine e una miscela di energia non regolamentata contiene una quantità non specificata di caffeina. Anche se non è motivo di panico se hai già consumato una di queste bevande durante la gravidanza evita di usare il prodotto per il resto della gravidanza.

Vitamine

La bevanda energetica di 5 ore contiene una varietà di vitamine del gruppo B tra cui vitamina B-6 vitamina B-12 niacina e acido folico. La dose giornaliera raccomandata di queste vitamine durante la gravidanza include 1 4 mg di tiamina 18 mg di niacina 1 9 mg di vitamina B-6 600 mcg di folato e 2 6 mcg di vitamina B-12. Le quantità di queste vitamine superano di gran lunga la dose giornaliera raccomandata per l'uso durante la gravidanza ad eccezione del folato che è leggermente inferiore. Queste quantità sono ancora sotto i livelli tollerabili di assunzione superiore per la gravidanza che è la quantità che si può tranquillamente prendere senza sperimentare effetti collaterali dannosi. Tuttavia il consumo di cibi fortificati e di vitamine prenatali potrebbe farti superare questi importi di assunzione superiori se dovessi bere questa bevanda. Mentre le reazioni avverse di ottenere troppe vitamine B solubili in acqua non sono gravi o permanenti seguire le linee guida e rimanere al di sotto del livello di assunzione tollerabile superiore quando possibile.

Energy Blend

Gli ingredienti di 5 la miscela di -our Energy è costituita da acido glucuronico n-acetile l-tirosina acido malico l-fenilalanina citicolina taurina e caffeina. Ad eccezione della caffeina c'è poca ricerca sulla sicurezza di questi ingredienti durante la gravidanza. Poiché la bevanda energetica di 5 ore è considerata un supplemento dietetico l'uso di questi ingredienti non è approvato dalla Food and Drug Administration degli Stati Uniti. È meglio evitare integratori alimentari durante la gravidanza a meno che tu non abbia il permesso esplicito di prenderli dal tuo medico.

Caffeina

Poiché l'energia di 5 ore è considerata un integratore alimentare e non un prodotto alimentare la società è permesso di mantenere la quantità di caffeina nel prodotto un segreto. Mentre l'etichetta indica che la quantità è equivalente a una tazza di caffè la quantità di caffeina in una tazza di caffè può variare notevolmente quindi questo non ti dà abbastanza informazioni. Le donne incinte dovrebbero limitare il consumo complessivo di caffeina durante la gravidanza dal momento che un eccesso può causare effetti avversi alla gravidanza o al nascituro. Dal momento che sarebbe impossibile monitorare con precisione l'assunzione di caffeina bevendo questa bevanda e a causa di altri problemi di sicurezza le donne in gravidanza dovrebbero evitare questo prodotto.

Considerazioni

Dovresti anche evitare di consumare 5 Ora l'energia beve dopo la gravidanza se stai allattando al seno. L'elevata quantità di vitamine gli ingredienti di miscela di energia non regolata e i livelli di caffeina sconosciuti possono influenzare negativamente un bambino che allatta. Se avete domande specifiche sul bere una bevanda energetica di 5 ore dopo la gravidanza consultate un medico.