Dieta a basso contenuto di Progesterone

Livelli anormalmente bassi di progesterone possono essere il risultato di problemi di aborto o di ovulazione. Se sei preoccupato di avere bassi livelli di progesterone consulta un medico. Un test del progesterone viene effettuato prelevando un campione di sangue e può aiutare a determinare problemi come l'infertilità la salute e il progresso della gravidanza nonché esaminare alcuni potenziali rischi per il cancro. Se il tuo medico ti ha informato che hai bassi livelli di progesterone considera una dieta per aiutare.

Il progesterone è prodotto nelle ovaie e nei testicoli. È uno dei due ormoni sessuali femminili che contribuisce all'ovulazione e allo sviluppo sessuale complessivo femminile. "The other hormone is estrogen." 3 [[I livelli di progesterone seguono un ciclo durante tutto il ciclo mestruale. Si alzano e si abbassano a seconda del rilascio e della fecondazione dell'uovo. La maggior parte dei controlli delle nascite include il progesterone sintetico che aiuta a mantenere livelli più alti di progesterone nel tentativo di prevenire la fertilizzazione.

I livelli aumentano col passare dei giorni nel ciclo di ovulazione di una donna. Se il concepimento ha luogo i livelli di progesterone rimangono alti. I livelli di progesterone diminuiscono naturalmente a causa della menopausa ma si possono anche avere squilibri ormonali che causano l'abbassamento. I sintomi di bassi o decrescenti livelli di progesterone comprendono affaticamento irritabilità perdita di capelli aumento di peso e problemi digestivi. Il basso progesterone può interferire con la capacità di concepire.

Una dieta per aiutare il basso progesterone dovrebbe essere ricca di vitamina B-6. Gli alimenti ricchi di vitamina B-6 includono cereali arricchiti noci e prodotti a base di soia. La curcuma il timo e l'origano sono spezie note per aiutare ad aumentare i livelli di progesterone. Considerare l'aggiunta di queste spezie a qualsiasi pasto. Molti alimenti contenenti o a base di prodotti animali possono avere ormoni aggiunti. Al fine di mantenere un sano equilibrio ormonale evitare cibi con ormoni aggiunti.

Il prometrio è un trattamento di prescrizione per il basso progesterone. Includere questo nella vostra dieta a basso contenuto di progesterone richiederebbe quindi la raccomandazione di un medico. I trattamenti senza prescrizione comprendono integratori alimentari sotto forma di erbe. Chasteberry Black Cohosh e Siberian Ginseng sono tutte erbe legate alla promozione dell'equilibrio ormonale. Prendi in considerazione l'aggiunta di queste erbe alla tua dieta a basso contenuto di progesterone. Cerca i tè che li includono o prendi un integratore orale con compresse o tintura.

Avvertenze

Consulta il tuo medico o nutrizionista quando apporti modifiche alla tua dieta. Non autodiagnosticare il progesterone poiché i maltrattamenti potrebbero causare maggiori complicazioni con l'equilibrio ormonale. Il trattamento con progesterone sintetico ha effetti collaterali che possono includere l'ipertensione. Fumare sigarette può anche inibire il funzionamento sano del progesterone. Livelli bassi di progesterone non trattati possono portare a problemi e complicanze dell'invecchiamento come l'osteoporosi e la perdita di elasticità della pelle.