Laudit del corpo: le analisi mediche delle donne nei loro anni 50 dovrebbero prendere

Cinquanta potrebbero essere i nuovi 40 - chi avrebbe pensato che mezzo secolo potesse assomigliare a Julianne Moore Sharon Stone o Iman? - e grazie a una maggiore consapevolezza sull'alimentazione e sull'esercizio fisico molte donne si stanno prendendo cura di se stesse e rimangono vibranti per tutto questo decennio. Ma dopo la menopausa le donne perdono parte della protezione offerta dagli estrogeni durante gli anni fertili aumentando il rischio di problemi di salute come l'osteoporosi e le malattie cardiache.

Se sei tra coloro che credono che il cancro al seno sia il più grande arcinemico di una donna è tempo di rivedere il tuo pensiero. Go Red for Women un'iniziativa per la salute del cuore presso l'American Heart Association osserva che più donne muoiono di malattie cardiovascolari rispetto alle quattro cause seguenti di morte combinate incluso il cancro.

I fisici annuali dovrebbero essere di routine e includere controlli della pressione arteriosa e test del colesterolo ogni tre anni. Mantenere il peso sotto controllo è particolarmente importante: il calo dei livelli di estrogeni fa sì che lo stoccaggio di grasso passi dai fianchi alla vita e un aumento del grasso addominale aumenta il rischio di diabete e malattie cardiache.

Screenings sulla salute e conoscenza della famiglia storia ti aiuterà a capire il tuo rischio individuale dice il Dr. Nieca Goldberg direttore del Women's Heart Program al Langone Medical Center della New York University.

Colonoscopy

Fai come Katie Couric e prenota allegramente il tuo primo colonscopia subito dopo il tuo cinquantesimo compleanno. "Non importa quale sia la storia della tua famiglia l'età di 50 anni è raccomandata per un primo screening" afferma la dott.ssa Dana Simpler una professionista di cure primarie presso il Mercy Medical Center di Baltimora. Se non vengono trovati polipi ripetere i test ogni 10 anni. "Ma se il tuo medico trova polipi classificati come adenomi che hanno un potenziale cancerogeno hai bisogno di ripetere colonscopia ogni tre anni."

Heart Health Check

Un esame approfondito all'inizio di questo decennio dovrebbe includere lo screening per il tuo rischio di malattie cardiache. Per prima cosa uno sguardo alla circonferenza della vita. Più grande diventi nel mezzo maggiore è il rischio di sindrome metabolica compreso il diabete e le malattie cardiache. Una circonferenza di oltre 35 pollici è motivo di preoccupazione.

Potresti pensare di chiedere un esame del sangue chiamato test C-Reactive Protein che l'American Heart Association raccomanda di valutare il rischio di cardiopatia in silente. Un elettrocardiogramma dice Goldberg è intelligente per qualsiasi donna di età superiore ai 50 anni anche in assenza di sintomi.

Se hai una storia familiare di malattie cardiache "o se hai sintomi come il disagio al torace mancanza di respiro palpitazioni o se in passato ti è stato diagnosticato un soffio al cuore " dice Goldberg vorrai programmare un ecocardiogramma un sonogramma non invasivo del cuore.

La Task Force US Preventive Services ha ottimizzato le sue raccomandazioni per i test sulla densità ossea affermando che lo screening di routine dovrebbe iniziare a 65 anni mentre le donne più giovani dovrebbero essere sottoposte a screening solo se sono a rischio di fratture. Lo stesso consiglio viene dalle linee guida della National Osteoporosis Foundation. Detto questo "molte donne oggi sono state sottoposte a screening prima" osserva il dottor Sharon Brangman professore di medicina presso l'Upstate Medical College della State University di New York e ex presidente della American Geriatrics Society.

Think su come ottenere la densità ossea controllata se sei o fumavi se ti venivano prescritti steroidi come i farmaci per l'asma sono molto sottili - c'è un ulteriore rischio per essere magri e asiatici - avere una storia familiare di osteoporosi o aver perso altezza nell'ultimo anno.

Aggiornamento vaccino

Baby boomers ascolta: Il Centro per il controllo e la prevenzione delle malattie ha emesso una raccomandazione che tutti i nati tra il 1945 e il 1965 vengono sottoposti a test per l'epatite C. L'organizzazione osserva quel 75 percento di adulti con il virus nacque in quegli anni. Sebbene le ragioni non siano completamente comprese ciò che è noto per certo è che la diagnosi precoce e il trattamento salveranno vite umane. In passato si pensava che solo quelli con determinati fattori di rischio venivano testati ma dato che molte persone sono portatrici silenziose e considerando che le epatiti C possono portare a malattie mortali tra cui la cirrosi epatica e il cancro del fegato lo screening sembra intelligente.

Controlla anche il tuo potenziatore di tetano; hai bisogno di questo vaccino una volta ogni 10 anni.