Sì, la Coppa del Mondo può darti un attacco di cuore

nche gli appassionati di calcio alle prime armi sanno che la Coppa del Mondo può essere un emozionante ottovolante: le improvvise fughe l'impossibile salva i calci di rigore addominali.

Ma la morte nel giugno 2018 del commentatore televisivo egiziano Abdel Rahim Mohamed - che ha sofferto un attacco di cuore ed è morto dopo la drammatica sconfitta della sua squadra contro l'Arabia Saudita - è un promemoria del fatto che tutta quell'eccitazione può avere delle serie conseguenze.

Pensa Considera questo: per uno studio del 2008 pubblicato nel New England Journal of Medicine i ricercatori tedeschi hanno esaminato i tassi di ospedalizzazione durante la Coppa del mondo del 2006 (tenutasi in Germania). Secondo i loro risultati il rischio dei tedeschi di finire in ospedale per un'emergenza cardiaca era vicino a 2 7 volte maggiore nei giorni in cui la squadra tedesca giocava. Per gli uomini il rischio era ancora più alto più che triplicare nei giorni di gioco.

Ricercatori di altri Paesi amanti del calcio hanno ottenuto risultati simili: nel Regno Unito i ricoveri ospedalieri per infarto sono aumentati del 25 per cento nel mese di giugno 30 1998 - il giorno in cui l'Inghilterra ha perso contro l'Argentina in un rigore nei Mondiali - secondo uno studio del 2002 in BMJ.

E di nuovo il 22 giugno 1996 quando la Francia sconfisse la squadra di calcio olandese in un calci di rigore ai Campionati Europei c'è stato un aumento delle morti per infarto e ictus tra gli olandesi di età compresa tra i 45 ei più anziani scoperto nei ricercatori dei Paesi Bassi.

Per capire come il tifo per la tua squadra preferita influisce sul tuo cuore I medici canadesi hanno monitorato la frequenza cardiaca di 20 partecipanti sani durante una partita. (Essendo uno studio canadese i ricercatori si sono concentrati sull'hockey naturalmente.)

Secondo i risultati pubblicati su un numero del Canadian Journal of Cardiology del 2017 le frequenze cardiache sono aumentate da 60 bpm (battiti al minuto) a 114 bpm in media. Quel numero era ancora più alto quando i fan guardavano la partita dal vivo piuttosto che in TV con battiti cardiaci che cullavano durante il gioco straordinario - più di 140 bpm in alcuni casi.

Se sei attivo e mangi una dieta sana le probabilità è che una frequenza cardiaca di 140 bpm non dovrebbe essere motivo di preoccupazione: si tratta dell'equivalente di ciò che sperimenteresti durante un allenamento.

Ma chiunque abbia problemi di cuore o problemi cardiaci deve essere su alto avviso. Accoppiato con un aumento della pressione sanguigna (che si verifica anche durante eventi stressanti) un aumento della frequenza cardiaca può portare alla rottura della placca (in pratica è "quando un blocco minore composto da colesterolo si apre improvvisamente") formazione di coaguli e in definitiva un attacco di cuore dice Nicole Harkin MD frequentando il cardiologo della Manhattan Cardiovascular Associates.

Se non hai una malattia cardiaca potresti presumere di poter gestire l'intensità pungente di una sparatoria improvvisa ma il problema è questo: "Gli attacchi di cuore spesso derivano dalla rottura di placche lievi in persone che non sono consapevoli di avere malattie cardiache" dice il dott. Harkin. Yikes!

Sfortunatamente non ci sono molte ricerche su cosa si può fare in un momento di stress elevato per minimizzare il rischio di un attacco di cuore ci dice il dott. Harkin. Ma per lo meno puoi evitare di fumare mentre guardi una partita.

"È anche ragionevole che qualcuno prenda in considerazione qualsiasi tecnica di riduzione dello stress come esercizi di respirazione brevi pause o altri calmanti attività che possono ridurre la frequenza cardiaca e /o la pressione sanguigna se si sentono troppo agitate " aggiunge il dott. Harkin. Oppure puoi provare questi suggerimenti per rallentare un battito cardiaco accelerato.

Questo è un buon consiglio da tenere presente mentre la finale della Coppa del Mondo prende il via domenica 15 luglio!