Come bere e lasciare la migliore impressione ad una data

Come le fragole ricoperte di cioccolato e le rose rosse lo champagne e altri alcolici sono onnipresenti nelle date. Un bicchiere o due potrebbero aiutarti a rilassarti e goderti la tua compagnia ma uno di troppo e la tua notte potrebbe richiedere alcuni turni indesiderati.

Può essere difficile sapere quanto dovresti bere a un appuntamento specialmente quando sei seduto per un pasto o un drink. (Mai alzarti un po 'troppo in fretta?) Gli esperti di appuntamenti si concentrano su tutto dalla durata della tua data ai tipi di bevande che dovresti ordinare. Quindi segui questi consigli e non fare da bere con quella persona speciale se vuoi segnare un secondo appuntamento.

Fai: imposta un limite di tempo

Uno degli esperti certificati di appuntamenti Damona Hoffman's No. 1 consigli su quando si tratta di bere alcolici per un appuntamento è quello di tenere la serata corta. "A meno che non stiate facendo scatti o qualcosa del genere è molto difficile ubriacarsi in un'ora."

A volte l'impostazione della linea temporale giusta può essere sufficiente per tenervi sul lato destro del martellato.

Fai: limita le tue bevande

Vai al tuo appuntamento preparato con un piano per bere. Ciò significa prendere alcuni minuti prima per decidere quanti drink avrai quella sera. Il numero giusto è solitamente quello che fornisce un leggero ronzio ma ti permette di tenerlo sotto controllo. Per la donna di taglia media è in genere da una a due.

"Una volta entrati in quella data e inizi ad avere le farfalle la chimica inizia a svilupparsi e le endorfine si accendono quindi inizi a lasciarle andare delle tue inibizioni un po 'di più e pensa ' Oh beh avrò un drink ' e questo diventerà in due poi tre "e così via dice Hoffman.

Decidi il tuo numero e vieni inferno o acqua alta attenersi ad esso. Aiuta a ricordare perché stai andando ad un appuntamento in primo luogo secondo l'allenatore di incontri Amie Leadingham.

"L'intenzione è di vedere se questa persona di fronte a te è una buona scelta per te" lei dice. "È bello divertirsi e tutte queste cose ma se passi troppo tempo al divertimento invece di conoscere e connettersi con la persona a un livello più profondo allora è una specie di perdita di tempo."

Per le donne piccole mirare a uno o due drink. Per gli uomini spara per due o tre. Controlla questo grafico di concentrazione di alcol nel sangue per calcolare la quantità di bevande che sarebbe al sicuro per te.

Non: Avere vino rosso birra economica o cocktail

Mentre il vino rosso può sembrare un'opzione di classe per un appuntamento sappi che ti macchierà i denti e forse rovinerà il tuo vestito se i tuoi nervosismi ottengono il meglio di te. L'articolo di Hoffman su cosa bere nella serata di oggi ti spinge anche a stare lontano dai cocktail dal momento che non puoi essere sicuro della quantità di alcol che contiene (specialmente se il barista ti ha preso d'occhio).

Evita anche birre poco costose. "Ottenere un semplice vecchio boccale di birra si traduce nel tuo appuntamento come mancanza di gusto o raffinatezza" scrive. Per motivi simili abbassa gli scatti.

Do: vino bianco birra o liquore serviti netti

Il vino bianco può significare classe e ha una gradazione alcolica inferiore rispetto al liquore. Leadingham suggerisce di ordinare uno spritz al vino bianco. "In questo modo puoi averne due e poi non è così pesante con te e ti stai ancora riassorbendo con un certo tipo di acqua" dice.

Se non sei un wino opta per una birra artigianale. "Mostra un po 'di classe se conosci un particolare microbrew ... che stai prestando attenzione e che sei un insider nella tua città di regione" dice.

Ultimamente osserva Hoffman dritto il whisky è stato una scelta popolare di molti baristi. Anche se il whisky ha un alto contenuto di alcol sai cosa stai ottenendo (circa tre once o due colpi) a differenza di quando ordini un cocktail.

"Se lo ottieni pulito o anche solo sul rocce mostra un po 'di cultura e raffinatezza " dice.

Non fare: bere il caffè per rendersi sobrio

C'è una scienza dietro il detto" Non spezzare il sigillo ". L'alcol è un diuretico il che significa che "agisce sui reni per farvi fare pipì molto più di quello che prendete" dice a Drink Aware il professor Oliver James responsabile delle scienze mediche cliniche dell'Università di Newcastle.

Bene caffè che molte persone pensano che aiuti a uccidere il ronzio è anche un diuretico il che significa che promuove la disidratazione secondo il fondatore di Inspire Malibu Akikur Mohammad MD "Invece di ridurre gli effetti dell'alcol lo farà solo per un ampio sveglio ubriaco. "

Do not: Bevi il tuo pranzo Calorie

Questo non è più il college. Assicurati di mangiare durante la data anche se questo significa avere macchie di spaghetti e polpette sulla maglietta. Secondo Mohammad mangiare è il modo migliore per compensare gli effetti dell'alcol. Quindi è sempre meglio avere del cibo nello stomaco mentre si beve anche se vuol dire pizza pre-gaming invece di alcol o fermarsi a un hamburger dopo cena.

Do: Bevi tutta l'acqua e balla tutta la notte

Mohammad consiglia di bere un bicchiere d'acqua per ogni bevanda che hai. Pensa a questo come al nuovo abbinamento di bevande. Riduce gli effetti dell'alcol sul tuo corpo e aiuta a compensare la disidratazione.

E se il tuo partner ti chiede un ballo dì di si. "L'attività fisica come la danza mentre si beve a volte può accelerare il tasso metabolico" dice Mohammad.

Non: cedere alla pressione dei compagni

La notte sta andando bene. Tu e il tuo accompagnatore avete un'incredibile chimica e avete seguito il vostro piano per bere. Pensi di essere pronto per concludere ma il tuo partner dice che vuole ordinare un altro round. Cosa fai?

"Non devi mai fare o dire qualcosa con cui non ti senti a tuo agio" consiglia Hoffman. Suggerisci invece di bere un'altra volta la prossima volta. "Poi lo imposta per il secondo appuntamento e fa sapere alla persona che ti stai divertendo molto con loro."

Ma se vuoi fermarti ordina un seltzer o un mocktail. In questo modo puoi continuare a goderti la tua compagnia e reidratarti.

Fai: Sii autentico

Che tu ami bere o non fare mai sii te stesso. Non fingere di odiare il vino rosso quando si ha un bicchiere tutte le sere e non fingere di bere quando non si è toccato dell'alcol da The Incident. Vuoi presentare il tuo sé autentico alla persona seduta di fronte a te per stabilire una connessione basata sulla verità. In questo modo puoi iniziare la tua relazione su basi solide.